통합 탈모 관리 플랫폼 '자라나모'

평화로운 목요일 미세먼지는 여전히 안 평화로움.. 내일부터는 괜찮아진다고 하니 답답하더라도 오늘까지만 미세먼지 마스크 쓰기! 오늘은 제가 최근 심각하게 생각하는 이슈 중 하나인 지방 소멸 문제에 대해 다루어 보려고 합니다!~ 자세한 내용 바로 뒤에ㄱㄱ 먼저 '지방소멸'이란 무엇일까요? 지방소멸이란 단어는 인구 감소 및 고령화가 일찍 시작된 일본에서 건너왔는데요, 저출산, 고령화, 청년들의 수도권 이동 등의 이유로 지역에 사람이 살지 않게 되는 현상, 과소 지역화 되는 현상을 일컬어 지방소멸이라고 합니다. 이와 관련하여 인구 데드크로스 현상도 같이 알아보도록 하죠. 위의 그래프를 보면 알 수 있듯이 사망자와 출생자가 19년 이후를 기점으로 교차를 이루고 있죠? 이처럼 출생보다 사망이 많아지면서 총인구가 감..

​ 쌀쌀한 아침의 수요일! 초미세먼지는 여전히 나쁨ㅜㅜ이니 마스크 잘 쓰시길 바랍니당~ 요즘 추운 날씨 때문에 활동량은 적어지는데 먹는 양은 그대로거나 늘어나면서 살이 점점 찌는 것을 느끼는 자라나모입니다..ㅜ ​ 새해 목표로 다이어트를 다짐했던 저는 운동과 식단 조절을 조금 시작했는데요... 제 목표 달성을 기원하며(!!) 오늘은 다이어트에 대해 잘못된 상식을 몇 가지 알아보려 합니다!! 올해 다이어트하기로 마음먹은 분들 주목~! ​ ​ ​ ​ ​ ​ 다이어트란 항상 힘든 일이죠! 하지만 힘든데 효과까지 없다면 좌절감은 두 배가 될 거예요.. 이런 분들은 잘못된 상식을 가지고 다이어트를 하시는지 의심해 볼 필요가 있습니다! ​ 그렇다면 잘못 알고 있기 쉬운 헬스 상식! 지금부터 자라나모와 같이 알아보시..

​ 안녕하십니까! 초미세먼지 나쁨으로 인해 목이 칼칼한 화요일입니다! 다들 황사용 마스크 잘 쓰고 다니세용~ ​ 오늘은 제가 정말 좋아하는 음식 중 하나인 매실에 대한 TMI를 알아보려고 합니다! ​ 바로ㄱㄱㄱ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 먼저 매실이 무엇인지에 대해 알아보시죠!! 매실은 매화나무에서 열리는 열매로 동그란 모양에 초록색을 띠고 있습니다~ 보통 7~8월에 먹는 것이 가장 좋다고 하고 식용뿐 아니라 약용으로도 많이 사용되고 있다고 합니다! 또한 많은 영양소도 포함하고 있어요~ ​ 개인적으로는 초등학교 때 동네에서 떨어져 있는 매실인지 살구인지도 모르는 열매들을 주워서 집에 가져갔다가 어머니한테 혼난 기억이 있는데요ㅋㅋ 저에겐 나름의 추억도 선물해준? 그런 녀석이라고 할 수 있겠네요ㅋㅋ ​ ​ ​ ​..

새해에도 어김없이 시작되는 그.녀.석. 월요일~~!! ^ㅠ^ 자라나모도 월요일과 함께 돌아왔습니다. 오늘은 자라나모가 선정한 국내 겨울 여행 명소 TOP4 (주관적!) 여행지를 소개해드리려고 합니다. 함께 봐주실 거죠?? 01. 강원도 평창 오대산 오대산은 겨울철에 특히 유명한 등산 여행지로 비로봉을 중심으로 다섯 개의 봉우리가 마치 병풍처럼 넓게 펼쳐져 있어 절경을 이루고 있습니다. 쉽게 걸을 수 있는 산책로(?) 느낌의 등산로가 잘 정비되어 있어 남녀노소 편하게 이동 가능합니다. 02. 경주 '동궁과 월지' 옛 신라의 별궁 터이자 '안압지'라는 명칭으로 유명한 동궁과 월지는 경주에서도 특히 유명한 관광명소 중 하나입니다. 역사와 전통을 자랑하는 신라의 운치가 남아 있으며 특히 야경이 아름답기 때문에 ..

안뇽안뇽~ 하세요~ ㅎㅎ 즐겁고 햅삐한 일요일입니다!! 오늘은 미래산업의 핵심이자 꽤 예전부터 많은 관심과 주목을 받았던 '드론'에 대해 간략하게 알아보는 시간을 갖겠습니다. 드론에 대해 궁금하셨던 분들 오늘 포스팅 함께 봐주시면 좋겠네요 ㅎㅎ 우선, 드론의 구조부터 알아둬야 드론을 이야기할 때 이해가 쉽겠죠?? 본체 - 드론의 몸체 프로펠러 - 비행용 프로펠러 모터 - 엔진 감지센서 - 외부물체 인지 및 충돌방지 목적 카메라 - 촬영 목적 드론은 기본적으로 이렇게 5개 부위로 구성되어 있습니다~~!! 물론, 비싸고 정교한 드론일수록 더욱 다양한 부위나 기능이 탑재될 수 있겠지만, 기본적은 드론은 위에 말씀드린 것들이 '일반적'이라고 알아두셔도 무방할 것 같네요 ㅎ_ㅎ 드론에 대한 관심이 꾸준히 늘어남에..

안녕하세요~ 너무나도 즐거운 토요일! 새해 첫 토요일이에요! 올 한 해 여러분은 어떻게 보낼 계획이신가요?? 저도 그렇지만 각자의 계획이나 생각이 다 있으실 거라고 생각되는데요? 매년 우리의 마음가짐이 변하듯이 해가 지날 때마다 대한민국도 조금씩 바뀌죠!! 오늘은 비록 2023년 새해가 시작된 지는 며칠 지났지만 올해부터 변경되는 사항들에 대해서 소개해드리도록 할게요~!! ㄲㄲ~ 본론에 앞서 다사다난했던 2022년 한 해도 정말 고생 많으셨구요!? 2023년도 보람찬 한 해 보내도록 합시당^^ 새해 복 많이 받으시길 바랍니다..! (꾸벅) 이제부터 올해 변경되는 사항 중에 가장 큼지막하다고 생각되는 5가지를 소개해드리도록 할게요! 사실 이외에도 정말 많지만, 최대한 많은 분께 적용되는 것들만 가지고 왔어..

안녕하세요~ 행복한 금요일! 새해 첫 주말을 앞두고 설레는 자라나모에요ㅋㅋ 오늘은 슬기로운 직장생활 시리즈! 사내 업무보고 마스터 편입니다~ 직장에서 일하다 보면 상사에게 보고할 일이 많죠? 이렇듯 흔히 하는 보고에도 좋은 스킬?이나 하지 말아야 할 사항들이 있다는 것 아시나요? 모르신다구요? 괜찮습니다. 같이 알아보면 되니까요ㅋㅋ 거두절미하고 ㄱㄱㄱ 먼저 보고란 정확히 무엇인지 짚고 넘어가도록 할게요~ 하급자가 상급자에게 일정한 의사 또는 자료를 전달하는 것을 말합니다! 보고는 크게 즉시 보고, 동시 보고, 무격식 보고 세 가지로 분류되며 보고하는 스킬도 주된 업무 능력 중 하나랍니다!! 내가 일을 아무리 잘해도 어떻게 일했는지 보고를 못해서 전달을 잘하지 못한다면 일을 잘하는지 몰라주겠죠?? 다음 장..

ㅎ2ㅎ2 반갑숩네다~ 목요일의 자라나모입니다! 오늘은 추운 겨울에도 마음 놓고 즐길 수 있는 스포츠 종목들을 짧게 소개해드리려고 합니다요~ ㅇ_ㅇ 함께 보실까욥?? 우선 우리가 추운 겨울철일수록 더욱 운동을 해야 하는 이유부터 알아보는 게 맞겠죠?? 겨울이 되면 우리 몸은 전체적으로 많은 열량을 필요로 하고 몸이 굳어져 약해지기 쉽기 때문에 미리미리 운동을 통해 신체를 유연하게 풀어주고 부상을 입을 확률을 낮춰주셔야 합니다!! 첫 번째 종목!! 단기간에 성취감을 얻을 수 있는 클라이밍 자연환경에서 경험할 수 있는 암벽 등반을 인공적인 시설물로 만들어서 즐기는 스포츠로, 상하체 근력과 악력을 강화시켜주며 등반 과정에서 코어 근육과 신체 통제능력 등이 강화되는 효과가 있습니다. 두 번째 종목!! 박진감 넘치..

햅삐한 수요일~!! 오늘은 자라나모와 함께 아이들 세뱃돈에 대해 간단히 이야기해보는 시간을 가져봅시다! ㅎㅎㅎㅎ 세뱃돈! 예전에는 그냥 엄마아빠 호주머니로 가는 것이 '국가가 정한 룰'이었지만...ㅎㅎ 요즘은 아이들이 워낙 똑똑하고 영리해서 본인들이 알아서 잘(?) 관리를 하죠 ㅋㅋ 그럼에도 불구하고, 아이들의 세뱃돈은 최대한 효율적으로 또 체계적으로 관리를 해주시는 것이 아이들의 경제관념을 기르고 돈에 대해 똑똑해지는 기회를 마련해줍니다. 아이에게 잘 설명을 해서 통장을 개설하셔도 좋고, 아니면 아이에게 주는 용돈의 일부로 '용돈 통장'을 개설해서 관리를 해주세요 ㅎㅎ 실제 통장이 있고 거기서 돈이 입출금되는 내역을 보여주고 설명을 해주면 아이들이 훨씬 더 쉽게 이해하고 돈이 모인다는 사실에 대한 만족..

​ 안녕하세요~ 자라나모입니다! ​ 새해가 되어 이래저래 싱숭생숭한 그런 기분인데... 오늘은 육아/교육을 주제로 놀이가 아이에게 미치는 영향에 대해서 간단하게 알아보고, 생각해보는 그런 시간을 가져보도록 하겄슘당 ㅎ_ㅎ ​ 같이 놀아보실까요??? ​ ​ ​ ​ ​ ​ '논다'라는 표현이 우리나라에서는 참 여러가지 의미로 쓰이는 단어죠?? ​ 아무래도 긍정적인 느낌보단 부정적인 느낌에 조금 더 가깝다는 느낌이 다소 있는데... 알고 보면 논다는 행위 자체가 아이들에게 있어 꼭 나쁘기만 한 것은 아니라는 연구 결과들이 제법 많이 있습니다. ​ ​ 아무렴~ 어른들도 일 안 하고 노는 게 좋은데 (내 꿈은 돈 많은 백수....-0-) ​ 하물며 우리 아이들 중에 노는 것을 싫어하는 아이는 없다고 봐야겠죠~~?..