통합 탈모 관리 플랫폼 '자라나모'

​ 안녕하세요~ 2023년 계묘년 새해! 첫 주의 월요일이 밝았습니다!! ​ 여러분 모두모두 새해 福 많이 받으세요~~!!! ♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ​ ​ 오늘은 희망차고 밝고 행복한 2023 새해를 위하여, '계절성 우을증'에 대해 알아보고 함께 이겨내는 방법까지 쑉~ 훑어보도록 하겠습니다!!! ​ 다들 아자아자! 화이팅!! ​ ​ ​ ​ ​ ​ 계절성 우울증이란?? ​ 계절성 우울증은 *계절성 정동 장애(SAD)​라고 불리는 정신적 질환의 일환으로 특정 계절에 생기는 우울증의 일종을 뜻합니다. ​ 특정 계절이라는 표현에서 알 수 있듯이, 사람마다 우울감을 느끼는 계절이 다르고 또 그 정도도 다르기 때문에 누구는 봄에 우울감을, 누구는 여름에 우울감을 느낄 수 있죠. ​ ​ 자라나모의 경우 크게 느끼는 편은..

안녕하세요~ 즐거운 일요일! 2023년 새해가 밝았습니다~~ 다들 새해 복 많이 받으세요오 ♥ 더불어 새해 주말에도 어김없이 저희 자라나모 블로그와 함께 해주시는 분들께 감사 인사를..!! ㅎㅎㅎㅎ 오늘은 손 관리하는 꿀팁에 대해 간략히 알아보도록 해요. 추운 날씨에 고생하는 손을 위해 함께 집중해서 보도록 해용~ 렛츠 고! 첫 번째! 맨 손으로 집안일은 절대 금지~~!! 뜨거운 물과 차가운 물 그리고 세제 성분까지 전부 우리 손에는 나빠요~~ ㅎㅎ 두 번째! 핸드크림 발라주기!! 겨울만 되면 손이 거북이 등껍질처럼 되시는 분들 많으시죠? like me~~ㅠ 우리 모두 핸드크림을 하루 최소 2회~3회 발라서 손등과 손틈 사이사이를 촉촉하게 유지시켜주도록 합시다!! 세 번째! 과도한 네일아트 금지! 지나치..

​ 여러분 - ♡ 안녕하세요옹 어느새 올해의 마지막이 다가왔습니다~ ^ㅠ^ 겨울은 추워서 그런가 더 로맨틱한 계절인 거 같아요 ㅎㅎ 혼자 있기보단 누군가 함께하고 싶어지는 계절이라고나 할까요 오늘은 겨울에 어울리는 향수 베스트 5를 한번 준비해봤어요! 그럼 시작해볼까요 ? ​ ​ ​ ​ ​ ​ 첫번째는 딥티크 오 드 뚜왈렛 오로즈 제품인데용 ! 처음 뿌리자마 생생한 장미향을 느낄 수 있어요 진함고 강한 느낌보다는 가볍고 은은한 느낌의 장미향이라 데일리로 뿌리기 정말 좋을 거 같아요 !! ​ 은은한 생화느낌의 장미향을 좋아하시는 분들은 이거 인생템 될 거 같은데요옹 ㅎㅎ ​ ​ ​ ​ ​ 두번째는 바이레도 블랑쉬 오 드 퍼퓸 제품인데용 포근한 비누 향 처럼 느껴져 화이트 플로럴, 머스크향이라 호불호 없이 ..

​ 안녕하세요~! 올해의 마지막 금요일이네요~ 이제 새해 및 주말을 맞을 준비가 되셨나요? 되셨다면 소리 질러~!! ​ 오늘은 제가 최근에 리뷰한 드라마 '재벌집 막내아들' 속 진양철 회장님을 너무 인상 깊게 본 관계로 진양철 회장역을 연기한 배우 이성민 님에 대해 알아보려고 합니다. ​ ​ 사실 이전부터 미생, 공조 등의 작품에서 이미 훌륭한 연기력을 뽐내고 계신다는 것은 알고 있었지만! 결국 이번 작품에서 포텐이 터졌다는 생각이 들 만큼 매 작품 역대급 연기력을 갱신하시는 것 같아요~ 그럼 자세한건 ㄱㄱ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 이성민 배우님은 경상북도 출신으로 경상북도 사투리를 구사하는 역할을 맡을 때마다 정말 네이티브한 사투리로도 유명하죠. ​ 고등학교 때 연극을 보고 배우가 되기로 결심했지만 집안의..

안녕하십니까!?! 새해가 점점 다가오는 목요일~ 새해는 모르겠고 그저 주말이 가까워져서 신난 자라나모입니다ㅋㅋ 겨울 하면 떠오르는 것들 뭐가 있을까요? 크리스마스, 눈, 추위, 연말 등이 있을 것 같은데요! 하지만 쩝쩝박사학위를 받은 저는 겨울 하면 겨울 간식이 가장 먼저 떠오릅니다ㅋㅋ 겨울만 되면 추워서 활동하기는 싫고 근데 먹을건 많고 여러모로 살찌기 쉬운 계절이지않나 싶네요ㅋㅋ 그리하여 오늘은 겨울에 먹어야 제일 맛있는 간식 후보 4가지를 소개해 드리도록하겠습니다~ 덤으로 여러분한테 현금 3000원 정도 있을때 어떤걸 사먹을까 같이 고민해보셔도 좋겠네요~! 첫 번째는 겨울 길거리 음식계의 알파이자 오메가 붕어빵! 뭘 먹어야 할지 모르겠다면 그냥 붕어빵을 드시면 된답니다!ㅋㅋ 제 주변에 붕어빵이 싫어..

안녕하세요~~ 얼마 남지않은 올해를 열심히 보내고 있는 자라나모입니다! 오늘은 오래간만에 화제의 드라마! 막내집 재벌아들?재벌집 막내아들?을 리뷰해보도록 하겠습니다ㅋㅋ 방영초기 부터 매 회 꾸준히 화제가 되며 재밌다고 소문난 드라마인데요! 평소에 드라마 잘 안보던 제가 꾸준히 챙겨 볼 정도로 정말 재밌는 드라마입니다! 물론 아쉬운 점도 있었지만요ㅎㅎ 그럼ㄱㄱ~ 재벌집 막내아들은 JTBC에서 방영된 금토일 드라마로 무려 주 3회 편성이 되었습니다. 주 내용으로는 대기업 오너일가의 온갖 잡일을 담당하던 비서 윤현우가 살해당한 뒤 전생의 기억을 간직한 채 재벌가 막내아들로 환생해 2번째 인생을 사는 내용의 판타지 드라마입니다. 드라마나 영화, 웹소설 등에서 흔히 쓰이는 '회빙환 코드'를 채용하여 재미를 더했습..

안녕하세요~ 월요일을 간신히 넘긴 화요일! 이제 올해가 정말 얼마 남지 않았네요!! 연말에도 자라나모가 함께합니다ㅎㅎ~ 여러분은 등산 좋아하시는지? 저는 굉장히 좋아하는데요! 등반하는 과정은 힘들지만 정상에 다다르고 난 뒤에 경치를 볼 때마다 뭔가 말로는 표현할 수 없는 웅장함과 동시에 느껴지는 성취감? 등의 이유로 가끔 머리를 비우고 싶을 때 동네 근처의 뒷산을 오르곤 합니다ㅎㅎ 그리고 겨울에는 또 겨울 산행만의 매력적인 부분이 있죠? 그리하여 오늘은 안전한 산행을 할 수 있도록 겨울 산행을 즐기시는 분들을 위해 유의할 점들을 살펴보려고 합니다! ㄱㄱㅆ~ 겨울 산행만의 특별한 매력? 덕분인지 매년 겨울 산행에 도전하는 분들이 많아지고 있다고 합니다!! 사실 겨울은 춥기도 하고 등산 환경이 다른 계절보다..

안녕하세요~~~ 기분 좋은 크리스마스입니다!! 다들 메리 크리스마스~~ 오늘은 나가서 크리스마스를 보낼 분들 대신에 집에서 크리스마스를 보내기로 계획한 분들을 위해 크리스마스에 보면 더 재미있는 영화 4편을 준비하였습니다~~!! 그럼 바로 ㄱㄱㄱ 첫 번째는 크리스마스 레전드 영화 나 홀로 집에 입니다!! 크리스마스에 가장 잘 어울리는 가족영화 하면 먼저 떠오르는 영화라고 할 수 있겠습니다!! 바로 전 세계 흥행수익 무려 5억 3,380만 달러를 기록한 대 히트작이면서 크리스마스==나 홀로 집에 같은 공식이 생겼죠~ 워낙 유명해서 다들 아시겠지만 홀로 집에 남겨진 주인공 케빈이 빈집 털이 2인조 도둑으로부터 집을 지키며 가족을 그리워하는 내용이 주된 줄거리입니다~! 시리즈는 나 홀로 집에 1~5편까지 있지..

안녕하십니까? 여러분!!! 자라나모에용~ 크리스마스가 코앞으로 다가온 오늘! 여러분은 크리스마스 어떻게 보낼 계획이신가요! 궁금하네요ㅋㅋ 저는 아마 친구를 만나거나 약속이 안 잡힌다면 집에서 쉴 것 같습니다! 특별한 곳에 가서 추억 쌓는 것도 좋지만 집에서 편하게 시간을 보내는 것도 좋을 것 같아요! 매년 이맘때쯤 길거리에서 크리스마스 캐럴이 들려오면 아 이제 연말이구나 생각이 들면서 크리스마스를 기다리는데 정작 크리스마스 당일보다 크리스마스를 기다리는 게 더 설레는 것 같은 느낌ㅋㅋㅋ(저만 그런가요?) 그리하여 오늘은 크리스마스 분위기에 빠질 수 없는! 캐럴을 몇 가지 소개해 드리려구 합니다~ 워낙 유명한 노래들이지만 제목이나 가수를 정확히 모르셨던 분들도 계실 수 있기 때문에! 준비해봤습니다~ ㄱㄱ~..

안녕하세요~ 쌀쌀한 목요일입니다... 오늘은 만성피로에 좋은 생활 습관에 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 매일매일 피곤하신 저 같은 분들은 꼭! 주목해주세요 ㅎㅎ 가장 중요한 것은 당연히 '꿀잠'을 자는 것입니다. 흔히 꿀잠이라고 하면 오랫동안 자는 것만 생각하는데, 사실 잠은 '언제 자느냐'도 매우매우 중요해요!! 특히 오후 10시~새벽 2시 사이에 성장 호르몬이 가장 많이 분비되는데, 이 호르몬이 피로 해소에도 역할을 하기 때문에 피로감을 많이 느끼시는 분들께선 꼭 이 시간대에 잠을 주무시도록 습관을 들이셔야 합니다. 사람은 역시 햇빛을 보고 살아야죠! 집에서든 밖에서든 가능하다면 점심 시간에 간단한 식후 운동 삼아서 10분~20분 정도 햇빛을 받으면서 걸어주시면 건강에 좋습니다. 움직이기를 싫..