통합 탈모 관리 플랫폼 '자라나모'

안녕하세요!! 오늘도 나모 인사드립니다~!~! 세상에 금요일이에욧!! 너무 씐나~~!~!~! 다들 불금엔 뭐하시나요??? 나모는 어제 포스팅에서 말한대루... 찾아놓은 맛집을 다닌답니당 🤸‍♀️🤸‍♀️ 그치만 먹기만 하는 것도 힘들더라구요ㅠㅠ 적당한 운동을 같이해야 더!! 많이 먹을 수 있답니다 희희 ✨ 그래서~ 오늘은~? 집에서도 할 수 있는 홈트레이닝! 동작들을 준비해왔어요@.@ 아령, 밴드, 폼롤러 등 도구들이 있으면 좋지만 없이도 할 수 있는 맨몸운동으로 소개해드릴까 합니다 그 중에서도 오늘은 ❗코어운동 편❗👊!!짜란 자라나모와 함께 운동 시작해보겠습니다!! '코어'의 뜻이 '핵심'인 만큼 코어근육은 인체의 균형을 유지하고 모든 신체적 활동에 개입하기 때문에 코어가 약하다면 다른 인체 부위의 활동..

안녕하세요! 즐거운 목요일입니당!! 😎 저는... 목요일만 되면... 이번 불금엔 뭘 먹을까 !!! 하면서 싱나게 맛집 서치한답니다 . 캬캬캬 😁😁🤣 아, 그런데 맛있는 음식들 말고도 요즘 자라나모는 과일을 많이 먹고있어욥,,,! 무더운 날들에 시원한 과일 한 조각씩 먹으면 그렇게 달다구리할 수 없습니다! (ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧ 과일 최고 !! 💕 히히 하지만 과일 값도 오르는 요즘...ㅠ 💦 골라오는 과일이 밍숭맹숭밍밍하다면 속상하자나요 ?! 그래서 ❗❗❗ 오늘은 맛있는 과일 고르는 방법을 준비했습니다! 출발~!~💭 여름 과일? 하면 제일 먼저 떠오르는게 🍉수박🍉이지 않을까 싶어요! 달고 시원한 수박은 여름이 즐거운 이유 중 하나랍당 ㅎㅎ 맛있는 수박으로 골라주려면 체크해야할 것 4가지! 줄무늬는 선명..

​ 안녕하세요! 오늘도 인사드립니다😍 ​ 오늘은 전국적으로 비가 오거나 흐린 날씨네요ㅠㅠ 하지만 평일의 반을 달려왔으니 조금만 더 화이팅! ​ 오늘의 포스팅 주제는 바로 탑건 : 매버릭 입니다!! 와아아아아🛫🚢 ​ 탑건2편이 벌써 관객수 500만🖐 돌파를 앞두고 있다고 합니다! (7월 12일 기준 누적관객수 484만명) 이웃님들도 보셨나요?? 저는 너무 재밌게 봐서 또 보러 갈 예정이랍니다 ㅎㅎ😘 그래서 오늘은 탑건에 나오는 용어 몇 개만 간단하게 소개해보려고 합니다 . 시작~ ​ ※약간의 스포주의가 있을 수 있습니다※ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 영화 초반, 매버릭은 상부의 걱정에도 불구하고 다크스타를 타고 마하10에 도달하는 테스트비행을 시도합니다. ​ 마하(Mach)란, 음속의 단위로 마하1은 음속과 ..

안녕하세요~! 7월의 중순을 향해가고 있는 화요일입니다 ㅎㅎㅎ 요즘 계속해서 더워지고 있는 날씨에 이웃분들은 에어컨 자주 틀고 계신가요??? ​ 저는 에어컨 없으면 못 버티겠더라구요 ㅠㅠ 저녁에도 너무 더운 요즘입니다 😂 ​ 그렇지만! 자칫하다가는 다음 달에 날 반기는 전기세 폭탄이...ಥ_ಥ 그래서 오늘은 조금이나마 절약할 수 있는 에어컨 사용 꿀팁에 대해서 준비해봤습니다! ​ 시작~!~! ​ ​ ​ ​ 이웃분들도 뉴스에서 이 소식 들으셨을거에요! 전력소비량 대비 전기요금이 감당되지않아 7월부터 전기요금 인상이 이루어진다고 합니다! ​ 올해 4월에도 한 번 인상되어 KW당 116원이었던 요금이 4.3% 인상되어 KW당 121원으로 부과됩니다. ​ 따라서 덥다고 에어컨을 세게 틀어놓으면 관리비가 부담되는..

​ 한 주의 시작을 알리는 월요일~~♬ 오늘은 남녀노소 불문 필수템으로 자리 잡은 '헤어 에센스'를 야무지게 바르는 방법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다~~!! ​ ​ ​ ​ ​ 헤어 에센스란?? ​ 헤어 에센스는 손상되기 쉬운 모발 끝과 큐티클 층에 스며들어 수분과 영양을 공급하고, 표면을 고팅하여 매끄러운 머릿결을 유지시켜주는 헤어케어의 필수품입니다. ​ 남녀 불문하고 효과적인 헤어 스타일링을 위해서는 머릿결 관리가 기본이기 때문에 모발의 건강에 더해 심미적인 아름다움을 위해서라도 헤어 에센스는 꼭 사용해주셔야 합니다!! ​ ​ ​ ​ ​ ​ 헤어 에센스를 바르는 양은 모발의 길이에 따라 조금씩 다르지만, 기본적으로는 500원 동전 크기 만큼 짜서 손바닥으로 비벼 발라주시는 게 좋습니다. ​..

​ 더위가 한참인 7월 슬슬 복날이 다가오고 있죠?? ​ 오늘은 2022 삼복 일정과 먹으면 좋을 음식에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다! ​ ​ ​ ​ ​ 아주 오래 전부터 여름을 대표하는 '잡절(잡다한 절기)'로 자리 잡아온 초복, 중복, 말복은 무더운 여름철의 건강을 위해 영양가 높은 음식을 챙겨먹는 날로 유명합니다. ​ ​ ​ ​ ​ 당장 다음주로 다가온 초복(7월 16일 토요일)에는 여름철 보양식의 대표주자인 삼계탕을 추천드립니다. ​ ​ 삼계탕은 유서 깊은 여름철 보양식으로 닭, 인삼, 대추, 황기 등 여름철 원기 보충에 좋은 재료들로 구성돼 있는 음식입니다. 또한, 체질적인 특성에 영향을 덜 받는 음식 중 하나이기 때문에 먹는 데 부담도 적습니다. ​ ​ ​ ​ 중복은 이번 달 말인 ..

​ 토요일... 오늘은 어제 있었던 불미스러운 사건에 대해 이야기하는 시간을 가져보도록 하겠습니다. ​ 그 전에 우선, 고인의 명복을 빕니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ 바로 어제, 22년 7월 8일 오전 11시 30분 경 일본 전 총리 아베 신조가 지원유세 중 괴한의 총탄에 맞아 쓰러지는 사건이 발생했습니다. ​ 현장에서 즉시 체포된 범인은 야마가미 테츠야라는 이름의 남성으로 현장에서 경찰과 경호원에게 체포되었습니다. 아베 신조 전 총리는 현장에서 응급처치 후 즉시 인근 병원으로 이송되었으나 오후 17시 경 공식적인 사망 선고를 받았고, 결국 부인인 아베 아키에 여사가 병원에 도착한 직후 숨을 거두었습니다. ​ ​ ​ ​ ​ 범인인 야마가미 테츠야는 2002년~2005년 약 3년 동안 일본 해상자위대에서 근..

불타는 금요일~ 자라나모는 시원하고 상큼한 제주도 콘텐츠로 찾아왔슴니다~~~ ㅎㅎㅎ a.k.a. 제주 리미티드 에디션 제주도를 소재로 만들어진, 제주도 한정 아이템들!! 어떤 것들이 있는지 알아볼까요?? 제주국제공항 내 파리바게트에서 만들어 판매하는 제주마음샌드는 사전 예약 및 픽업이 기본일 정도로 인기가 많은 제주 한정 아이템입니다. 살면서 제주도를 갔던 적이 5번 뿐인 자라나모지만 그 중 세 번을 이 제주마음샌드를 챙겨 먹었을 정도로 정말 맛있는 음식이죠 ㅎ_ㅎ 우도 땅콩, 카라멜, 버터가 환상적인 하모니를 이루는 샌드로 특유의 향기와 풍미가 인상적입니다. 아메리카노랑 같이 먹어도 맛있지만 단맛이 그다지 강한 편이 아니라서 우유와 같이 먹어도 아주아주 맛있더라구요~ 음음~ (생각하니까 입에 침이 고이..

​ ​ 안녕하세요~ 피곤하면서도 금요일이 가까워져 기분이 좋아지는 목요일! 자라나모 is 커밍 ㅎ_ㅎ ​ ​ 오늘은 오랜만에 드라마 추천!!! 최근 자라나모가 감탄에 감탄을 거듭하며 열심히 시청하고 있는 ENA의 수목 드라마 '이상한 변호사 우영우' 추천 겸 리뷰를 해보도록 하겠습니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ 이상한 변호사 우영우는 제목 그대로 조금 '이상한(?)' 하지만 누구보다 훌륭한! 변호사 '우영우'를 주인공으로 이야기를 진행하는 변호사, 법정물입니다. ​ 그런데 여기에 흔히 '자폐증'이라 불리는, '자폐 스펙트럼 장애' 소재가 더해져 특별함을 더한다는 것이 특징인 드라마죠. ​ ​ ​ "제 이름은 똑바로 읽어도 거꾸로 우영우입니다. 기러기, 토마토, 스위스, 인도인, 별똥별, 우영우...역삼역?"..

오늘은 어제에 이어 살아남기 시리즈 2탄! 홍수에서 살아남기 콘텐츠를 준비했습니다. 바로 ㄱㄱㅆ ㅎㅎ Quiz !! 위 문항 중 홍수 예보 및 경보 발령 시 행동요령으로 올바르지 않은 것은?? 답은 2번입니다! 홍수 피해가 예상되는 상태에서는 전자기기를 통해 거주중인 지역의 기후 상태에 대해 시시각각 파악하며 대비를 해야 하고, 추후 급격한 홍수 및 침수 피해가 예상될 경우에는 실내 전기 차단기를 내리고 가스 밸브를 잠금으로써 감전, 화재를 예방해야 합니다. Quiz !! 위 문항 중 침수 발생 시 대응법으로 올바르지 않은 것은?? 홍수로 인한 침수 즉, 집 안으로 물이 침범하여 젖었을 경우 홍수가 멈췄다고 해서 즉시 집으로 들어가면 안 됩니다. 침수된 주택은 가스누출, 감전 등의 위험이 높기 때문에 일..