통합 탈모 관리 플랫폼 '자라나모'

안녕하십니까~ 오늘도 어김없이 찾아온 자라나모입니다ㅋㅋ 오늘은 역시 기분 좋은 금요일이죠?ㅋㅋ 월요일을 쉬어서 그런지 확실히 저번 주보다 빨리온 느낌이네요ㅋㅋㅋ 그리고 이번 주도 역시 3일 휴일이죠! 너무 행복해요~ 2주 연속 주 4일이라니! 그래서 오늘은 아프시지 말라고 건강 관리 TIP 가져왔는데요! 오늘 알아볼 것은 바로 식중독입니다~~ 그럼 바로 가보실까요~~~!ㄱㄱㄱ 식중독이 무엇인지는 대부분 알고 계시죠?? 보통 상한 음식을 먹으면 나타나는 것으로 알고계신데 추가로 설명드리면 가을철에 특히 조심해야 하는 병원성 대장균 식중독은 오염된 물, 용수로 세척한 채소나 도축 과정에서 오염된 육류 등을 통해 이루어 진다고 해요!! 식중독은 흔히 여름에만 조심해야 한다고 알고 계시는 분들이 많은데요?! 가..

안녕하세욥! 전반적으로 흐리고 비가 많이 오는 이번 일주일인데요!! 하지만 자라나모는 날씨에 전혀 구애받지 않고 항상 찾아온답니다? 저는 요즘 흐린 날씨 따라 엄청 차분해지는 것 같은데요.. 그런 의미에서 오늘은 차분하게 지난 9월 소비현황 점검하며 반성하기! 시간을 갖도록 해보겠습니다~~ 바로ㄱㄱㄱㄱㄱㄱ 앞으로 소개될 사례에 내가 포함된다고 하시는 분들은 yes!! 아니라면 no! 과연 no인 사람이 얼마나 될까요... 주의!! 하실 점이라면 모든 사례가 내 얘기라서 충격, 상처받을 수도 있음... (일단 나부터..) 그럼 마음의 준비 각자 하시고! 보시죠~ ㅎㅎ.. 처음부터 너무 센 것 아닌가요.. 멍청비용이라니.. 저 같은 사람은 울어요ㅜ 하지만 사실이라 또 반박할 수는 없는... 가끔 늦거나 귀찮..

안녕하세요~ 온 몸이 찌부둥하니 왠지 또 비가 내릴 것만 같은 수요일! 자라나모가 돌아왔습니다 ㅎㅎ 오늘은 제 몸이 매우매우 찌뿌둥하고 피곤한 관계로 이러한 것들의 원인이 되는 '척추층만증'에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니당! 가보실까요? ㄱㄱㄱ! 척추측만증은 척추가 C 또는 S자 형태로 휘어지는 증상을 뜻합니다! 척추뼈가 기울어져 있으므로 고란이나 어깨의 높이가 다르거나 몸통이 한쪽으로 치우쳐 보이는 것이 특징입니다. 한마디로 몸의 균형이 어긋나게 된다는 뜻이고, 당연히 건강도 나빠지겠죠? ㅠ 이러한 척추측만증의 원인은 다양한데, 대표적으로는 기능성, 구조적, 특발성 세 분류로 나뉘어 살펴볼 수 있습니다. 1) 기능성 : 다리 꼬기, 한쪽 어깨만 활용 등 나쁜 생활 습관이 고착화된 유형 2)..

​ 안뇽하세용~? 연휴가 끝나고 기분이 싱숭생숭하지만 날씨가 시원한 덕분에 마냥 나쁘지만은 않은, 또 다음주 월요일도 쉰다는 생각에 벌써부터 군침이 싹 도는 그런 화요일(...)!! ​ 자라나모가 인사 올립니다 ㅎ_ㅎ ​ ​ 오늘은 제가 여태껏 몇 번씩 올렸던 반려동물 관련 콘텐츠, 그중에서도 우리 댕댕이들을 위한 '올바른 양치법'에 대해 간략히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. ​ 바로 가시죠! ㄱㄱㄱㄱ!!! ​ ​ ​ ​ ​ ​ STEP 01. ​ 일단은 댕댕이가 치약, 양치질을 무서워하지 않고 자연스럽게 받아들일 수 있도록 천천히 적응시켜줘야 합니다. ​ 손가락에 적당량을 짜서 조금씩 입 안에 넣어서 이빨에 문대주는(?) 것이 좋습니다. 동시에 우쭈쭈 칭찬도 많이 해주셔야 하고, 간식도 조금씩 챙..

​ 비가 주륵주륵 내리는 연휴의 마지막 개천절입니다! ​ 오늘은 예전부터 쭉~ 말이 많았던 보이스피싱(!!)에 대해 알아보도록 하겠습니다. ​ ​ ​ ​ ​ 최근에 저한테도 2-3번인가 비슷한 유형으로 컨택(?)이 왔었는데 진짜 똑같이 오더라구요;; ​ 대본 수정이 필요하실 듯? ㅡㅡ^ ​ 쨌든 드러가 보겠읍니다! ㄱㄱㄱ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 법원이나 검찰청 같은 공공기관을 사칭하는 우편물이 많습니다. 이런 보이스피싱 우편은 전화와 세트로 공격이 들어오는 경우가 많아요. ​ 1) 나 xx 검찰청 소속 검사인데 oo 사건으로 당신이 고소됐다 2) 못 믿겠나? 그럼 집으로 공문 보내겠 보고 전화하든지 해라 3) 받았나? 무섭지? 무서우면 돈 넣어라 ​ 뭐 이딴 프로세스로 진행이 된다고 하는데, 저한테도 똑같..

안녕하세요~ 선선한 일요일 가을 아침이에요! 연휴 잘 보내고 계신가요? 저는 집에만 있었네요~ 역시 연휴에는 아무것도 안 하는게 짱..ㅋㅋ 본격적으로 가을에 접어들면서 기온도 선선해졌지만 동시에 찾아오는 불청객인 미세먼지! 미세먼지의 작은 인자들이 기관지에서 걸러지지 않고 우리 몸속 깊숙이 축적되고 그대로 폐에도 들어갈 수 있기 때문에 우리 몸에 전혀 좋지 않습니다! 하지만 이런 미세먼지를 해독하는데 좋은 음식들이 있어요! 그래서 오늘은?! 미세먼지에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다~ 바로 ㄱㄱㄱㄱㄱㄱ 금요일부터 수도권 주변의 초미세먼지 농도가 나쁨을 기록하면서 기관지가 예민하신 분들은 이미 느끼셨을 텐데요! 어느 샌가부터 맑은 하늘은 어디 가고 노란 미세먼지들이 하늘을 뒤덮으면서 미세먼지에 대한..

안녕하세요~ 연휴의 시작을 알리면서 자라나모 인사드릴게요! 저는 단맛을 엄청~~~ 좋아해요! 높은 강도로 일하거나 무언가에 집중하고 나서 지칠 때 조금의 당이 들어가면? 그렇게 행복할 수가 없는데요ㅋㅋㅋ 이외에도 평상시에 입이 심심할 때면 단 과자라든지 주전부리하게 되더라구요ㅎㅎ 그래서 살이... 그래서 오늘은 달콤한 토요일 아침을 맞이하여 단맛에 대해 알아볼 겁니다! 가보자~ 여러분은 어떨 때 단맛이 가장 당기나요? 저는 밥 먹은 직후가 가장 당긴답니다ㅋㅋ 그래서 밥 먹은 직후에 조그만 초콜릿을 하나씩 먹곤 해요ㅎㅎ 이 외에도 우울할 때도 단것을 먹으면 괜찮아진다는 말도 많이들 하죠! 사실 단맛이 당기는 데에는 다 이유가 있답니다?! 우리가 탄수화물을 섭취한 직후 포도당으로 분해되어 혈액에 흡수되고 혈..

안녕하세요~ 평일의 마지막에서 자라나모 인사드리겠습니다~~(꾸벅) 오늘만 지나가면 3일의 연휴가 있죠? 금요일이라 지칠 만도 하지만 연휴라는 말에 없던 힘까지 생겨나는 듯한데요~ 여러분들은 빵 좋아하시죠? 제 주변에 건강상의 문제로 못 먹는 사람은 봤지만 맛없어서 싫다고 하는 사람은 하나도 없는 것 같은데요?! 시간이 없을 때 우유랑 같이 간편하게 먹을 수 있기도 하고 가끔 밥이 질리면 식빵에 잼만 발라서 먹어도 너무 맛있는 빵! 그래서 오늘은 그냥 먹어도 맛있지만 알고 먹으면 더 맛있다는 빵에 대해서 알아볼게요!! 빵이라는 음식은 무려 신석기(!!!)시대로 거슬러 올라갈 만큼 역사가 오래된 음식 중 하나에요ㅎㅎ! 곡식을 빻아서 가루를 섞을 생각을 했다니 역시 조상님들은 지혜롭다는 생각이 들어요ㅋㅋ 옛날..

안녕하세요! 자라나모입니다~~ 오늘은 즐거운 목요일이죠?! 저는 수요일 저녁쯤부터 이상하게 기분이 좋아지더라구요ㅎㅎㅎ 일주일의 절반이 지나서 그런 걸까요? ㅋㅋ 오늘 내일만 지나면 3일 연휴가 있으니 화이팅합시다!! 오늘은 많은 대학생들이 겪고 있고 어쩌면 이미 겪은신분들도 있을 대2병에 대해서 살펴보도록 하겠습니다~ ㄱㄱㄱㄱ! 대2병이란? 대학생을 지나신 분 혹은 현재 대학생이신 분들 모두 한 번쯤은 들어보셨을 법한 단어인데요! 불확실한 미래에 대한 고민에 빠져 방황하는 청춘들의 증상을 일컫는 신조어라고 해요 추가로 본격적으로 취업을 준비하는 시기인 대학교 3학년을 이르는 말로 사망년이라는 단어도 생겼다고 하네요.. 20대 초, 중반인 대학생에게 사망이라니... 너무 슬프지 않나요 ㅠ 성인이 되고 진지..

안녕하셔요~ 수요일의 자라나모입니다ㅎㅎ 말씀드렸다시피 오늘은 어제에 이은 탈모 속설 2탄이에요!! 오늘도 잘 못 알고 있기 쉬운 탈모 속설에 대해 파헤쳐보도록 해요!~ 그럼 바로 가볼까요~? 간혹 가다 두피의 열을 내리기 위해 찬물로 머리를 감는 것이 좋다고 생각하시는 분들이 계신데요~ 이는 기름성분인 피지가 차가운 물에 녹지않아 피지가 없어지지 않을 수도 있답니다?! 피지들이 녹아 없어질 수 있게 미온수로 감아주세요! 그리고 식초나 비누는 샴푸에 비해 세정력이 약해서 머리가 깨끗이 감기지 않아요! 머리 감을 때는 무조건 샴푸로! 아쉽지만 검은콩, 검은깨, 등 지금까지 의학적으로 탈모 치료에 효과를 입증한 음식은 없다고 해요ㅠㅠ 탈모가 진행되고 있다면 효과를 보기 어려우나 남성 호르몬 분비를 억제해준다는..