통합 탈모 관리 플랫폼 '자라나모'

아령하세용ㅎㅎㅎㅎㅎ 다들 아침드셨나요???? 저는 원래 아침을 안먹는데 오늘 단백질바를 먹어서 그런지 든든한 하루입니당ㅎㅎㅎㅎ 오늘은 단백질이 몸에 나타나는 변화에 대해 알아보려고 해요오~~~ 학창시절에 배운 몸 필수성분 탄단지ㅋㅋㅋㅋㅋ 아직 기억하고 있답니드아~~~ 단백질이 없다면 몸에 무슨 변화가 있는지 출바아알!!!! 저도 다이어트 하다가 이것 때문에 실패한 적이 많아요 그냥 무작정 칼로리만 줄여서 다이어트 하기ㅋㅋㅋㅋㅋ 그러다보니 살이 점점 추욱 쳐지는 거 같더라고요ㅠㅠㅠㅠ 여러분은 저와 같은 실수하시지 마시고 다이어트 성공하시길 바랍니당ㅎㅎㅎㅎ 제가 늘 하던 고민ㅠㅠㅠㅠㅠ 운동은 하는데 뭔가 배는 더 출렁하는 느낌...! 문제는 단백질 부족이었군...!!! 탄탄한 몸매는 단백질이 필수라구용ㅎㅎㅎ..

오늘은 어린이날 우리들 세상~~!!! 내가 어린이를 만끽해본지가 얼마나 오렌지.... 벌써 어린이날이 100주년을 맞았다고 합니당 ㅎㅎ 우와아아아ㅏ 어린이들이 행복한지 벌써 100년째라니 저도 어릴 땐 어린이날이 가장 좋았어요 정말 노래 그대로 우리들의 세상이니까요 !!!! 지금도 공휴일이라 좋아하지만요 ㅎㅎㅎㅎ 이건 그럼 어른이의 날도 인정해줘야하는거 아닌가요 ?? 말 그만하고 100번째 어린이날 기념하기 위해서 출발해볼까여~~?? 어린이날을 누가 만든지는 다들 알고계시죠~~?? 바로 방정환 선생님이시니당 !!! 이분은 잊을 수가 없어요 왜냐 !!행복한 어린이날을 만들어주셨기 때문이죠 !! 방정환 선생님은 어린이날을 어린이들이 슬기로우며 씩씩하게 자라도록 하고, 어린이에 대한 애호사상을 양양하기 위해서..

안녕하세요(●'◡'●) 오늘은 5월 5일 어린이 날을 맞아 어린이 날 이색장소를 추천해 드릴게요!!❤ 어린이 날 어디갈 지 고민 많으셨죠?> 💘제가 이 고민 확실히 해결해 드릴게용💘 서울이랑 경기도편을 중심으로 핫플레이스를 추천해 드릴게요 서울 마포구 [보이드 블랭킷] 서울 마포구 독막로 3길 24-9 1.5층 커피도 마시고~☕ 그림그리면서 힐링도 하고~🎨 아이들과 추억도 남기도~🎀 국내 유일 커스터마이징 도안서비스도 제공한다고 하네요😊 메뉴를 간단하게 소개해드릴게요 캔커피(120분): 캔커피+커피+도안서비스+물감재료&포토존 (캔버스 사이즈별 추가별도 구매) 자유도안-17,000원~ 스케치부터 자유롭게 그림을 완성하는 코스 인기도안-19,000원~ 도안서비스를 통해 채색만 하는 코스 커스터마이징 도안- ..

자라나모 음식상식 토피넛라떼~~~!! 달달한 토피넛라떼에 대한 정보로 당충전 빵빵하게 하자구요 !!!!! 제 친구 중에 토피넛라떼 좋아하는 친구가 있어요ㅎㅎ 저는 단 거를 그렇게 좋아하는 편이 아니라서 카페가도 아아나 카페라떼만 먹거던요...ㅎ 친구꺼 토피넛라떼를 먹어봤는데 얼마나 달던지ㅎㅎㅎ 입이 쩍쩍 달라붙더라고요...ㅎ 여러분은 토피넛라떼 좋아하시나요?? 제가 오늘 토피넛라떼에 대한 정보를 파헤쳐드리겠습니다요~~~ 늘 카페 메뉴판 보면서 토피넛은 무슨 견과류지??? 라고 늘 생각했던 1인...ㅎ 솔직히 저랑 똑같은 생각하신 분 손ㅋㅋㅋㅋ 항상 메뉴판을 보며 늘 궁금했는데ㅎㅎㅎ 오늘에야 비로소 알게되었네용~~~~!!!! 토피와 넛이라는 사실을...ㅎ 토피! 너어어어어~~~~~ 영국 출신이구낭ㅋㅋㅋㅋㅋ..

안녕하세여 여러부운 ~!!! 오늘도 나모에요 :) 오늘의 주제는 파마 후 머리는 언제 감아야하나 ? 인데요 ! 다들 머리를 언제 감아야 적당한지 정확히 알고 계신가요 ?? 지금부터 알려드릴게용 ★ 디자이너분들이 감지말라고 하니까 더 감고 싶어지는 게 사람 심리 잖아요 !? 괜히 머리도 간지러운거 같고 파마약 냄새도 너무 심한 거같고 하지만 괜히 못감게 하는게 아니였더라구요 ! 펌하고 머리를 바로 감아버리면 우선 펌이 모양을 제대로 잡기 전에 풀리거나 늘어져 버려요 펌 처음하면 탱글탱글 꼬불꼬불한 머리가 샴푸를 바로 만나게 되면 효과를 약화 시키고 무효화 시키는 효과를 가지고 있어서 샴푸와의 만남은 되도록 천천히 하는게 펌 지속력에 좋겠어요 ! 머리가 너무 간지럽다고 느껴져도 파마약 냄새가 역하더라도 ! ..

안냐옹하세요~~~ㅎㅎㅎ 오늘도 상쾌한 아침!!!! 벌써 주말이 다 가고 일요일이네요 ㅠㅠ 요새 강아지, 고양이를 키우는 피플들이 정말 많더라고요ㅠㅠㅠㅠ 저도 키우고 싶은데 제 지갑 사정이... 그래서 오늘은 !!! 고양이를 키우시는 잇님들을 위해 준비했냐옹ㅎ 시작합니다냐옹...ㅎ 고양이을 키우는 분들을 주인이라고 하지 않고 집사라고 하더라고요ㅎㅎㅎ 이번에 처음 알았다는...ㅎ 저를 키워주실 집사는 어디 없나요~~?? 저는 밥만 안굶기시면 된다구욧!!! 저도 혼자 있으면 외로운데ㅠㅠㅠ 고양이는 오죽하겠어용ㅠㅠㅠㅠ 옛날에 저도 강아지 키울 때 혼자두고 나갈 때 얼마나 미안하던지... 특히 캣타워를 설치해서 창문 쪽에 두면 저희가 티비 보듯이 고양이가 창 밖을 열시미 구경한다고 하더라고요ㅎㅎㅎ 바로 겟겟겟....

자라나모 is Back! 벌써 한 주가 끝나고 주말이네용 ㅠㅠㅠ 자라나모와 함께 가벼운 콘텐츠로 시간을 보내보도록 해요~~ 오늘은 거짓말 할 때 나타나는 특징들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저도 평소에 '선의의 거짓말'을 종종 하곤 하는데, 그럴 때마다 이런 모습이 나타나는지 한 번 자기점검을 해봐야겠어요 ㅋㅋㅋ 그럼 같이 보실까요~~?? 고고!! 거짓말을 할 때 대부분의 사람들은 본능적으로 손으로 입을 가리거나 코를 만지게 된다고 해요. 거짓말을 할 때 손짓 발짓을 포함한 바디랭귀지를 많이 하게 된다고 하는데, 아무래도 가장 간단하고 쉽게 할 수 있는 게 손과 코를 이용하는 것이기 때문이지 아닐까 싶어요~~ㅋㅋㅋ 사람이 거짓말을 하거나 나쁜 짓을 할 때 본인 스스로에 대한 확신이나 믿음이 사라지는 경..

아령하십니꽈~~~ㅎㅎㅎㅎ 오늘은 불금이네요~~~~!! 먹기만 하면 포동포동 돼지가 될 수 있으니 운동을 해야죠 !! 운동도 하면서 운동 후 먹으면 좋은 음식들을 소개해드리려고 합니다 !! 확진자가 아니라 확찐자...ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 코로나 대유행이후 7kg 정도 쪘다는 사실...ㅠㅠㅠㅠ 그래서 요즘 다이어트에 관심이 많아서 음식에 대해 공부하고 있다구요ㅎㅎㅎ 그래서 제가 배운 지식 하나 소개해드릴려구용...!! 닭가슴살은 설명 안해도 된다는...ㅎ 운동 후에 단백질 쉐이크를 얼마나 많이 먹었는지ㅋㅋㅋㅋㅋ 먹으면 방귀냄새가ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 생각보다 모르시는 분들이 많더라구요ㅎㅎ 유투브에서도 나왔는데 운동 후에 꿀물을 섭취하면 몸이 정상적으로 금방 회복하고 근 성장에 도움을 준다고 하더라고요...!!! 으웨에에엑...

벌써 힘든 한 주가 끝나가는 목요일이네요 ㅎㅎ 잇님들 하이하이이~~~ 저는 처음에 남자만 탈모에 걸리는 줄 알았는데 우리 여성분들도 탈모에 고민이 많으시더라구요ㅠㅠㅠ 그래서 오늘은 준비했어요!! 여성 탈모의 원인과 관리법...! 두 눈 크게 뜨고 보기 약소옥!!! 탈모로 치료받은 사람의 비율 중 여성의 비율이 무려 43%래요....!!!! 정말 몰랐어요ㅠㅠㅠ 저는 남성분들만 받는줄 알았는데...? 이제는 우리 모두 탈모를 걱정하고 준비해야할 것 가타요...ㅠㅠ 저도 요즘 탈모 걱정이 이만저만이 아니거덩요ㅠㅠ DHT란 디하이드로테스토스테론! 모낭에 작용해 탈모를 일으키는 호르몬으로, 남성호르몬인 테스토스테론이 5-알파 환원효소를 만나 변환된 물질이라고 하네요 ㅎㅎ 어렵죠...? 어찌됬든! 이 DHT가 여성..

오늘 아침도 챙겨드셨나요오~?? 오늘은 아보카도와 함께 왔습니당...!! 처음에 아보카도 먹었을 때는 무슨 이런게 있냐며 뱉어버렸는데 ㅎㅎㅎ 이제는 샐러드, 샌드위치 먹을 때 필수가 되어버렸다는...ㅎ 숲 속의 버터라 불리는 아보카도! 건강에 좋은 영양소가 많다고 하더라고요 ㅎㅎ 그래서 특별히! 제 사심이 가득 담긴! 아보카도에 있는 6가지 효능에 대해서 알아보았아요 ㅎㅎ 제 사심이라도 이해해주실거죠오?? 요즘 헬스인들이 늘어나면서 단백질에 대한 많은 관심이 있잖아요!! 그래서 단백질에 대한 식품이나 보충제는 많고 잘 챙겨먹는거 가타요!!! 근데 또 단백질이 아니라 식이섬유가 우리 몸에 엄청 중요하다고 하는데 ㅎ 아보카도에는 단백질도 있지만 식이섬유도 되게 풍부하다는 사실...!! 역시 식이섬유짱!!! ..