자라나모

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전체 글 550

추운 겨울을 따뜻하게! 몸과 마음을 녹이는 겨울 차 이야기 ☕

​안녕하세요~! 요즘 날씨가 많이 쌀쌀해졌죠? 🍂 ​추운 계절이 오면 따뜻한 차 한 잔이 더 생각나는 법! ​오늘은 몸과 마음을 녹여줄 따뜻한 차에 대해 이야기해볼게요. ​그럼 시작해볼까요? 😊​​​​​​ ​겨울이 되면 쉽게 차가워지는 우리 몸... ​이럴 때 따뜻한 차 한 잔이 큰 위로가 되죠! ☕ ​차는 체온 유지뿐만 아니라 면역력도 높여주고 감기 예방에도 도움이 된답니다. ​겨울철엔 자주 마시는 게 좋아요~​​​​​​​겨울철 인기 차 하면 바로 생강차죠! ​ 생강은 따뜻한 성질로 몸을 데워주고, 기운을 북돋아줘요. ​껍질을 잘 벗긴 후 청을 만들어 마시면 좋아요~!​​​​​​ ​달콤한 맛이 매력인 대추차! 🍂 ​대추는 이뇨 작용과 강장 작용, 기운 회복에 좋다고 해요. ​씨를 제거한 대추를 흐..

가을철, 방심하다 큰일나요! 식중독 예방 꿀팁 총정리 🍂

​안녕하세요! 😊 자라나모입니다!​오늘은 가을철 🍁 식중독에 대해 함께 알아보려 해요. ​가을엔 선선해진 날씨와 함께 다양한 먹거리도 많지만, 방심은 금물! ​이 시기에 식중독에 걸리기 쉬운 이유와 예방법을 꼭 알아볼게요~​​​​​​ ​식중독이란, 오염된 음식이나 독성물질이 있는 음식을 섭취해 ​설사, 구토, 복통, 열과 같은 증상이 나타나는 건데요 🤒 ​특히, 병원성 대장균에 의한 식중독은 ​분변으로 오염된 물이나 채소, 도축 중 오염된 육류를 통해 발생할 수 있어요.​​​​​​​가을철은 일교차가 크고 기온이 변화무쌍해 식중독 위험이 높은 시기랍니다. 🍂 ​특히 음식이 쉽게 상할 수 있어 각별한 주의가 필요해요. ​참고로 병원성 대장균은 30도 이상의 온도에서 2시간 만에 ​1마리가 100만 마..

빠르고 정확한 탈모 분석! 자라나모와 함께하세요!

​안녕하세요!!​11월 3일 12시에 와디즈 펀딩 오픈 예정인 자라나모입니다~!~!​[5초 분석 케어] 내가 탈모?! 빅데이터가 말해주는당신의 두피 상태!​​​​​​​​1 . 탈모가 발생될 수 있는 정수리, 앞머리, 옆머리 부위를 촬영해 주세요2 . 누적 10만 개 이상의 이미지 데이터를 바탕으로 AI 탈모 분석 진행해 드려요.3 . 분석 결과에 따른 두피 정보, 맞춤 케어 방법 및 제품을 추천해 드려요.​ ​​​​​​​전문적으로 케어! 자라나모만의 탈모 데이터 및 분석 기술로 보다 확실한 탈모 진행 상태 확인세심하게 케어! 분석 결과값에 따른 두피/탈모 관리 방법을 상세하게 제공확실하게 케어! 맞춤형 제품 추천 및 쇼핑 기능으로 쉽고 빠르고 저렴하게 구매 가능지속적으로 케어! 사용 중인 제품이 효과가 ..

에너지 절약 챌린지로 함께 지구를 지켜요! 🌍

​안녕하세요, 자라나모입니다! 😊​오늘은 여러분과 함께할 수 있는 '에너지 절약 챌린지'를 소개해 보려고 해요!​요즘 기후 변화가 심해지면서 에너지 절약의 중요성이 더욱 커지고 있죠. 🌍​오늘 포스팅에서는 에너지 절약의 필요성과 사무실에서 실천할 수 있는 쉬운 방법들을 알아볼게요!​​​​​​ ​기후 변화는 이제 우리와 뗄 수 없는 현실이 됐어요. 😢​특히, 에너지를 많이 사용할수록 지구 온도는 올라가고, 자연재해도 더 빈번해지죠.​그래서 작은 습관이지만 에너지를 절약하는 노력이 정말 필요해요!​정부와 공공기관의 정책도 중요하지만, 우리 개개인의 실천이 모여야 큰 변화를 만들 수 있답니다! 💪​​​​​​​전력 낭비 방지! ⚡​사용하지 않는 전자기기는 절전 모드를 사용하고, 빈 회의실의 불은 꺼주세요..

직장생활백서 📁 효율을 높이는 꿀팁 모음!

​안녕하세요~! 자라나모입니다~! 👋​오늘은 직장생활을 더 효율적으로 관리할 수 있는 꿀팁, ‘직장생활백서’에 대해 얘기해볼게요!​직장인이라면 매일 처리해야 할 업무가 한가득인데, 이를 잘 관리하는 것이 정말 중요하죠. 🗂️​이번 포스팅에서는 직장생활을 편하게 해줄 다양한 팁과 체크리스트를 소개해드릴게요! 🌟​​​​​​ ​직장인이라면 이메일 많이 쓰시죠? 💌 ​이메일은 업무 소통에 아주 중요한 역할을 하니, 효과적으로 작성하는 법이 필요해요!​제목은 간결하게: 제목은 짧고 명확하게, 내용이 쉽게 이해될 수 있도록 해주세요!인사말은 기본 중의 기본: 시작에는 항상 적절한 인사말을 넣어 친근함을 더해보세요. 👋본문은 핵심 중심으로: 필요한 정보만 짧고 간결하게 전달하는 게 포인트!결론은 분명하게 마..

온찜질 VS 냉찜질, 상황별 찜질 꿀팁!

​안녕하세요~! 😊 오늘은 찜질에 대해 이야기해보려고 해요.​찜질은 우리 몸의 통증을 줄이고 빠른 회복을 도와주는 중요한 방법이에요. ​특히 온찜질과 냉찜질을 상황에 맞게 사용하면 효과가 배가 된답니다! ​지금부터 상황별로 찜질 방법을 자세히 알아볼게요~ 👍​​​​​​ ​상황별 찜질 방법, 잘 알고 계신가요?​발목을 접질렸을 때? 눈에 다래끼가 났을 때?​허리를 삐끗했을 때? 눈 근육을 풀고 싶을 때?​정답이 바로 떠오르지 않으신다면, 다음으로 넘어가 볼까요? 😎​​​​​​​냉찜질은 혈류를 줄여 염증과 통증을 완화하는 데 아주 좋아요! 💡 ​특히 발목 인대 부상이나 사랑니 붓기를 가라앉히는 데 효과적이죠. ​냉찜질은 15~20분 정도만 해주면 되고, ​피부에 직접 닿지 않도록 수건에 싸서 사용해야..

건강한 모발을 위한 필수 성분 알아보기!

​안녕하세요, 자라나모입니다~!~!​탈모로 고민하고 계신가요? 😥 ​오늘은 탈모에 좋은 성분과 음식을 소개해드릴게요!​탈모를 예방하려면 균형 잡힌 식단이 정말 중요해요. ​특히 모발 건강에 필수적인 영양소를 챙기는 게 핵심입니다. ​함께 알아볼까요? 💪✨​​​​​​  ​단백질: 모발의 주성분이라서 꼭꼭 챙겨 드셔야 해요!​추천 음식: 닭가슴살, 생선, 두부, 콩 🌱🍗​​​​​​​철분: 빈혈이 탈모의 원인 중 하나라는 거 아셨나요? 철분이 풍부한 음식을 먹어야 해요.​추천 음식: 소고기, 돼지고기, 시금치, 콩, 해조류 🥩🥬​​​​​​ ​비타민 B군: 모발이 잘 자라도록 도와주는 필수 성분이에요!​추천 음식: 견과류, 씨앗, 달걀, 현미, 채소류 🥜🍳​​​​​​​아연: 모발 생성뿐만 아니라 ..

탈모 이야기 2024.10.24

초보자를 위한 필라테스 가이드

​안녕하세요~! 자라나모입니다! 😊 ​오늘은 필라테스에 대해 알아보려고 해요.​요즘 많은 분들이 필라테스를 통해 건강을 챙기고 있는데, ​그 이유와 효과에 대해 함께 살펴보도록 할게요! 💪💚​​​​​​​필라테스는 코어를 강화하고 유연성을 높이는 운동이에요!​주로 매트나 리포머 같은 기구를 사용해 진행되며,근력 강화, 자세 교정, 스트레스 해소에도 도움이 된답니다. 🧘‍♀️​필라테스는 단순한 운동을 넘어서,몸과 마음의 조화를 이루는 멋진 운동이에요.​ ​​​​​​필라테스의 역사에 대해 알아볼게요!​요제프 필라테스라는 독일 출신의 운동가가 부상자들의 재활을 위해 개발한 운동법이었답니다. 💼​이후 전 세계적으로 인기를 끌면서 많은 분들이 건강을 위해 배우고 있어요. 🌍​​​​​​ ​필라테스는 이런 ..

비즈니스 영어 완전정복! 글로벌 커리어 UP!

​안녕하세요~! 자라나모입니다 😊​오늘은 비즈니스 영어에 대해 이야기해볼게요! 💼​비즈니스 영어는 현대 사회에서 정말 중요한 스킬 중 하나인데요,​특히 글로벌화가 진행되면서 영어를 잘 구사하는 게 필수적이죠 🌍​그럼 비즈니스 영어를 어떻게 공부하면 좋을지 함께 알아봐요! 🔍​​​​​​​회의실에서 팀원들과 의견을 나누고 싶을 때,​어떤 영어 표현을 사용할 수 있을까요? 🤔​ ​​​​​​예를 들어, "I'd like to share my thoughts on this matter."​(이 문제에 관한 제 생각을 공유하고 싶습니다.)​이런 표현을 쓸 수 있겠죠? 😊​​​​​​ ​그 외에도 회의실에서 유용하게 사용할 수 있는 표현들이 있어요 🙌​"I'm in favor of your proposal..

환경난민, 기후 변화가 부르는 이주 이야기

​안녕하세요! 자라나모입니다~ ​오늘은 환경난민에 대해 이야기해볼게요 🌍​최근 기후 변화와 환경 파괴로 많은 사람들이 고통받고 있죠 😥​그래서 오늘은 환경난민의 정의부터 원인, 현황, 그리고 해결 방안까지 쭉 살펴보려고 해요. ​함께 가볼까요? 🚶‍♂️🌿​​​​​​ ​환경난민이란, ​지구의 기후 변화로 인해 삶의 터전을 잃고 다른 지역으로 이동해야 하는 사람들을 말해요 🏞​간단히 말해, 환경적인 요인으로 인해 강제 이주를 겪는 사람들이죠.​이건 단순한 이주가 아니라 생존을 위한 필수적인 선택일 때가 많아요 🌱​​​​​​​현재 매년 약 2천 1백만 명이 환경난민이 되고 있다고 해요.​매분 41명이 환경난민이 된다는 뜻인데요, 전쟁난민보다도 3배나 많은 수치예요 😮​2050년까지 이 숫자는 10..