통합 탈모 관리 플랫폼 '자라나모'

​안녕하세요~! 요즘 날씨가 많이 쌀쌀해졌죠? 🍂 ​추운 계절이 오면 따뜻한 차 한 잔이 더 생각나는 법! ​오늘은 몸과 마음을 녹여줄 따뜻한 차에 대해 이야기해볼게요. ​그럼 시작해볼까요? 😊​​​​​​ ​겨울이 되면 쉽게 차가워지는 우리 몸... ​이럴 때 따뜻한 차 한 잔이 큰 위로가 되죠! ☕ ​차는 체온 유지뿐만 아니라 면역력도 높여주고 감기 예방에도 도움이 된답니다. ​겨울철엔 자주 마시는 게 좋아요~​​​​​​​겨울철 인기 차 하면 바로 생강차죠! ​ 생강은 따뜻한 성질로 몸을 데워주고, 기운을 북돋아줘요. ​껍질을 잘 벗긴 후 청을 만들어 마시면 좋아요~!​​​​​​ ​달콤한 맛이 매력인 대추차! 🍂 ​대추는 이뇨 작용과 강장 작용, 기운 회복에 좋다고 해요. ​씨를 제거한 대추를 흐..

영하 15도... 그야말로 미치도록 추운 날 여러분의 소듕한 머리카락을 지키기 위해 자라나모가 포스팅을 준비했습니다~~!! 추운 날씨가 두피에 어떤 영향을 미치고, 또 이런 날에는 어떤 식으로 관리를 하는지. 자라나모와 함께 빠르게 슝~ 알아보도록 해요!! 일단 이것부터 확실하게 하고 가야겠죠. Q) 겨울철 칼바람이 두피에 악영향을 주는가? A) 정답은 당연히 '악영향을 미친다'입니다!! 겨울이 되면 우리 피부가 변하는 것처럼 두피 역시 변하게 되는데, 이때 모공이 급격히 수축되면서 평소와 다른 여러가지 현상들이 발생하게 됩니다. 외부 환경에 따른 강제적이고 갑작스런 변화.. 이런 게 몸에 좋을 일은 당연히 없겠죠?? 결국, 따지고 보면 겨울철 두피 관리의 핵심은 '건조함' 때문이라고 봐도 무방해요. 체..

안녕하세요~ 여러분! 자라나모입니다 ㅎㅎ 오늘은 오랜만에 여행, 그것도 많은 분들이 좋아하시는 일본 여행지 추천을 해보려고 합니다!! 많은 분들이 여행을 좋아하시지만, 우리나라 사람들이 제일 자주 방문하는 여행지는 통계적으로도 그렇고 인식적으로도 그렇고 '일본'이 압도적일 수밖에 없죠??? 아무래도 가깝기도 하고 정서적이나 문화적으로도 비슷한 부분이 많아서 조금 편하기도 하고~ 기타 등등 다양한 이유가 있겠지만 아무튼 일본으로 여행을 가셨거나 갈 예정이신 분들이 많다는 건 확실한 사실입니다. 뭐, 조금 더 현실적으로 따지고 보면 요즘 '엔저' 상황인 것도 한몫 할 테고요... ㅎㅎ;; 무튼무튼~! 오늘은 일본 여행 최소 15회 이상의 자라나모가 자랑하는 겨울철 1Pick 여행지! '홋카이도'에 대해 짧게..

새해에도 어김없이 시작되는 그.녀.석. 월요일~~!! ^ㅠ^ 자라나모도 월요일과 함께 돌아왔습니다. 오늘은 자라나모가 선정한 국내 겨울 여행 명소 TOP4 (주관적!) 여행지를 소개해드리려고 합니다. 함께 봐주실 거죠?? 01. 강원도 평창 오대산 오대산은 겨울철에 특히 유명한 등산 여행지로 비로봉을 중심으로 다섯 개의 봉우리가 마치 병풍처럼 넓게 펼쳐져 있어 절경을 이루고 있습니다. 쉽게 걸을 수 있는 산책로(?) 느낌의 등산로가 잘 정비되어 있어 남녀노소 편하게 이동 가능합니다. 02. 경주 '동궁과 월지' 옛 신라의 별궁 터이자 '안압지'라는 명칭으로 유명한 동궁과 월지는 경주에서도 특히 유명한 관광명소 중 하나입니다. 역사와 전통을 자랑하는 신라의 운치가 남아 있으며 특히 야경이 아름답기 때문에 ..

ㅎ2ㅎ2 반갑숩네다~ 목요일의 자라나모입니다! 오늘은 추운 겨울에도 마음 놓고 즐길 수 있는 스포츠 종목들을 짧게 소개해드리려고 합니다요~ ㅇ_ㅇ 함께 보실까욥?? 우선 우리가 추운 겨울철일수록 더욱 운동을 해야 하는 이유부터 알아보는 게 맞겠죠?? 겨울이 되면 우리 몸은 전체적으로 많은 열량을 필요로 하고 몸이 굳어져 약해지기 쉽기 때문에 미리미리 운동을 통해 신체를 유연하게 풀어주고 부상을 입을 확률을 낮춰주셔야 합니다!! 첫 번째 종목!! 단기간에 성취감을 얻을 수 있는 클라이밍 자연환경에서 경험할 수 있는 암벽 등반을 인공적인 시설물로 만들어서 즐기는 스포츠로, 상하체 근력과 악력을 강화시켜주며 등반 과정에서 코어 근육과 신체 통제능력 등이 강화되는 효과가 있습니다. 두 번째 종목!! 박진감 넘치..

​ 안녕하세요~ 2023년 계묘년 새해! 첫 주의 월요일이 밝았습니다!! ​ 여러분 모두모두 새해 福 많이 받으세요~~!!! ♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ​ ​ 오늘은 희망차고 밝고 행복한 2023 새해를 위하여, '계절성 우을증'에 대해 알아보고 함께 이겨내는 방법까지 쑉~ 훑어보도록 하겠습니다!!! ​ 다들 아자아자! 화이팅!! ​ ​ ​ ​ ​ ​ 계절성 우울증이란?? ​ 계절성 우울증은 *계절성 정동 장애(SAD)​라고 불리는 정신적 질환의 일환으로 특정 계절에 생기는 우울증의 일종을 뜻합니다. ​ 특정 계절이라는 표현에서 알 수 있듯이, 사람마다 우울감을 느끼는 계절이 다르고 또 그 정도도 다르기 때문에 누구는 봄에 우울감을, 누구는 여름에 우울감을 느낄 수 있죠. ​ ​ 자라나모의 경우 크게 느끼는 편은..

안녕하십니까!?! 새해가 점점 다가오는 목요일~ 새해는 모르겠고 그저 주말이 가까워져서 신난 자라나모입니다ㅋㅋ 겨울 하면 떠오르는 것들 뭐가 있을까요? 크리스마스, 눈, 추위, 연말 등이 있을 것 같은데요! 하지만 쩝쩝박사학위를 받은 저는 겨울 하면 겨울 간식이 가장 먼저 떠오릅니다ㅋㅋ 겨울만 되면 추워서 활동하기는 싫고 근데 먹을건 많고 여러모로 살찌기 쉬운 계절이지않나 싶네요ㅋㅋ 그리하여 오늘은 겨울에 먹어야 제일 맛있는 간식 후보 4가지를 소개해 드리도록하겠습니다~ 덤으로 여러분한테 현금 3000원 정도 있을때 어떤걸 사먹을까 같이 고민해보셔도 좋겠네요~! 첫 번째는 겨울 길거리 음식계의 알파이자 오메가 붕어빵! 뭘 먹어야 할지 모르겠다면 그냥 붕어빵을 드시면 된답니다!ㅋㅋ 제 주변에 붕어빵이 싫어..

​ 안녕하세욧~~ 너무너무 즐겁고 행복한 금요일, 오늘도 어김없이 찾아온 자라나모입니다 ㅎ_ㅎ ​ ​ 오늘은 저도 개인적으로 관심이 있고 저희 아버지도 좋아하시는 스포츠인 '골프'에 대해 간단히 알아보도록 할게요! ​ 바로 가봅시다요~! ​ ​ ​ ​ ​ ​ 저도 완전히 골프 초짜에 잘 모르는 문외한이지만, 골프는 사실 생각보다 위험하고 다치기 쉬운 운동이라고 합니다. ​ 특히 골프에 입문한 지 얼마 안 되는 '골린이' , '골프 초보' 분들이 더더욱 어깨, 팔꿈치, 허리 등을 다치기 쉽다고 합니다. ​ 정자세에서 스윙을 위해 전신을 '급격하게' 꺾거나 비틀어야 하기 때문에 이러한 상황에서 많은 충격을 부담하는 어깨, 팔꿈치, 허리 등의 신체적 연결고리 부분이 손상되기 쉬운 것이죠 ㅠㅠ ​ ​ ​ ​ ​..

​ 안녕하세요~~ 항상 피곤한 월요일이죠.. 다들 주말 어떻게 보내셨나요? 저는 주말 동안 개인적으로 하고 싶었던 프로젝트를 진행하느라 집에만 있었지만 그래도 나름 재밌게 주말을 보낸 것 같네요ㅋㅋ ​ 겨울 하면 생각나는 대표적인 과일이 있죠? 바로 귤인데요! 겨울만 되면 집에 박스째로 사놓고 전기장판 안에 들어가서 까먹는 귤이 세상에서 제일 맛있고 또 그것만큼의 소확행이 없죠ㅋㅋ ​ 그래서 오늘은 알고 먹으면 더 맛있는! 귤의 시기별 맛에 대해 알아보겠습니다ㅎㅎ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 오늘 소개해드릴 귤은 수확 시기별로 1~4월에는 천혜향 12~3월에는 한라봉 12~3월에는 레드향 7~12월에는 황금향 이렇게 나눌 수 있습니다! ​ 위의 4가지는 감귤나무 품종과 당귤나무(오렌지) 품종을 교배해 새로 만든..

왠지 모르게 목이 칼칼한(...) 목요일이 찾아왔습니다 ㅎㅎ 오늘은 시간순삭을 할 수 있는 심리테스트~! 그중에서도 이제 슬슬 팔리기 시작하는 붕어빵을 곁들인 ^^ '붕어빵 심리테스트'를 해보도록 하겠습니다. 함께 냠냠 해보실까요~~?? 심리테스트 문항입니다. 머리, 꼬리, 배, 등 이상 네 가지 부위 중 여러분이 가장 먼저 드시는 부위는 어디인가요??? 붕어빵 어디부터 드시냐 이거죠 ㅎㅎ 5..... 4.... 3... 2.. 1. 자~ 다들 준비되셨나요??? 붕어빵 머리부터 드신다면?? 사소한 일에 쿨내 뿜뿜하는 '낙천적인 성격'일 확률이 높습니다. 즉흥적이거나 금방 식거나~ 어느 쪽이든 쿨해서 좋긴 하네요 ㅎㅎㅎ 꼬리부터 드신다면?? 혹시 의지가 굳건한 만능 스포츠맨 아니신가요? 항상 최선을 다하지..