통합 탈모 관리 플랫폼 '자라나모'

​안녕하세요~! 자라나모입니다 😊오늘은 수면 부족이 탈모에 미치는 영향에 대해 이야기해볼게요!수면은 우리 몸의 회복과 재생에 중요한 역할을 해요. 🛌특히 두피와 머리카락 건강에도 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요?​​​​​​​오늘의 목차! 📋01. 수면과 모발 건강의 연관성02. 수면 부족이 탈모를 유발하는 이유03. 충분한 잠이 주는 효과04. 건강한 수면 습관 만들기 TIP하나씩 자세히 살펴볼게요~! 💡​ ​​​​​​수면과 모발 건강의 연관성 🌙수면 중에는 모발 재생에 중요한 역할을 하는 성장 호르몬이 분비돼요.수면 부족이 지속되면 모발 성장이 느려지고,결국 탈모 위험이 높아질 수 있답니다. 😨​​​​​​ ​수면 부족이 탈모를 유발하는 이유는? 🤔1️⃣ 성장 호르몬 분비 감소2️⃣ 두..

​🌿 안녕하세요~ 자라나모입니다! 🌿오늘은 두피와 모발 건강에 대해 이야기해보려고 해요✨혹시 두피가 가렵거나 머릿결이 푸석푸석해서 스트레스받고 계신가요?그럴 땐 꾸준한 관리가 정말 중요하답니다!그래서 오늘은 쉽게 따라 할 수 있는 DIY 두피팩과 모발팩 레시피를 준비했어요💚​​​​​​​🧴 두피와 모발 관리, 왜 중요할까요?두피와 모발은 떼려야 뗄 수 없는 관계예요! 🔗두피가 건강해야 튼튼하고 예쁜 머릿결도 가질 수 있어요✨특히 꾸준히 관리하면 탈모 예방, 비듬 제거, 가려움 완화에도 효과적이죠.두피부터 모발까지 꼼꼼하게 챙겨주면 더 건강한 변화를 느끼실 수 있을 거예요!​ ​​​​​​🍃 1. 알로에 두피 진정팩​✅ 준비물알로에 젤 3큰술 🥄코코넛 오일 1큰술 🥥레몬즙 약간 🍋​모든 재료를..

​안녕하세요! 자라나모입니다~👋오늘은 많은 분이 궁금해하시는 탈모 속설을 OX 퀴즈로 준비했어요!사실인지, 아니면 거짓인지 🧐 함께 알아볼까요?​​​​​​​탈모와 새치는 다른 문제라 동시에 발생할 수 있어요. 😯탈모는 모발이 빠지는 문제, 새치는 멜라닌 색소 감소로 생기는 거라 원인도 다르답니다! 👩‍🦳✨스트레스는 탈모와 새치 모두에 영향을 줄 수 있으니 마음 편히, 건강하게 관리하세요. 😊💖​ ​​​​​​모자를 쓰는 것 자체가 탈모의 직접적인 원인은 아니에요. 😊모자는 자외선을 차단해 두피를 보호하는 역할도 한답니다. 🌞하지만, 통풍이 잘 안 되는 모자를 장시간 쓰면 땀과 열로 인해 두피 환경이 나빠질 수 있어요. 💦 팁: 모자를 쓴 후에는 두피를 깨끗하게 관리하고, 통풍이 잘되는 모..

​안녕하세요 자라나모입니다~!~!​탈모에는 여러 원인이 있지만, 그중 유전적인 요소가 큰 영향을 미쳐요. ​특히 가족 중에 탈모가 있는 경우, 자신도 탈모가 생길 확률이 높아진다고 해요. ​유전적 요인이 어떤 메커니즘을 통해 탈모를 일으키는지 알아보면, 예방에 도움이 되겠죠? 😊​​​​​​​위와 같은 순서대로 살펴볼게요~!~!​ ​​​​​​유전성 탈모는 주로 부모님이나 조부모님으로부터 ​물려받은 탈모 유전자가 원인이 되어 발생하는데요. ​남성에게서는 이마나 정수리 부분부터 탈모가 시작되며, ​여성은 주로 머리 전체가 서서히 얇아지는 형태로 나타나죠. ​유전성 탈모는 성호르몬인 안드로겐에 영향을 받아 진행되는 경우가 많아요.​​​​​​ ​유전성 탈모는 남녀에 따라 차이가 있답니다. ​남성은 정수리와 헤어..

​안녕하세요, 자라나모입니다! 😊​여러분, 정수리 냄새 때문에 고민해본 적 있으신가요? ​은근히 신경 쓰이는 이 냄새는 두피 관리가 필요한 신호일 수 있어요!​오늘은 그 원인과 효과적인 해결 방법을 알려드릴게요~ 🌞​​​​​​ ​피지 과다 분비머리를 잘 말리지 않는 습관스트레스​위와 같은 순서로 알아볼게요!​​​​​​​정수리 냄새의 주된 원인은 두피의 과도한 피지 분비입니다!두피는 얼굴보다 피지선이 약 두 배 더 많아서 피지가 더 많이 분비돼요. 특히 더운 날씨나 운동 후에는 피지가 땀, 노폐물과 만나 산화되며 냄새가 더 강해지죠. 😖​[TIP] 올바른 샴푸법과 맞춤형 샴푸로 피지를 관리해보세요! 미지근한 물로 두피를 깨끗이 헹궈주고 마사지하듯 세정하면 피지 조절에 도움이 된답니다. 🧴​​​​​​..

​안녕하세요, 자라나모입니다~!~!​탈모로 고민하고 계신가요? 😥 ​오늘은 탈모에 좋은 성분과 음식을 소개해드릴게요!​탈모를 예방하려면 균형 잡힌 식단이 정말 중요해요. ​특히 모발 건강에 필수적인 영양소를 챙기는 게 핵심입니다. ​함께 알아볼까요? 💪✨​​​​​​  ​단백질: 모발의 주성분이라서 꼭꼭 챙겨 드셔야 해요!​추천 음식: 닭가슴살, 생선, 두부, 콩 🌱🍗​​​​​​​철분: 빈혈이 탈모의 원인 중 하나라는 거 아셨나요? 철분이 풍부한 음식을 먹어야 해요.​추천 음식: 소고기, 돼지고기, 시금치, 콩, 해조류 🥩🥬​​​​​​ ​비타민 B군: 모발이 잘 자라도록 도와주는 필수 성분이에요!​추천 음식: 견과류, 씨앗, 달걀, 현미, 채소류 🥜🍳​​​​​​​아연: 모발 생성뿐만 아니라 ..

​안녕하세요, 자라나모입니다~! 👋​탈모는 갑자기 찾아오는 게 아니라, 서서히 시작돼요.​모발이 가늘어지거나 평소보다 더 많이 빠지는 것 같다면,​이게 바로 탈모의 첫 번째 신호일 수 있어요!​오늘은 탈모 초기 증상과 예방 팁, 그리고 생활 습관에 대해 함께 알아볼게요! 🌿​​​​​​ ​보통 사람도 하루에 50~100가닥의 머리카락이 빠지지만,​그 이상으로 빠진다면 주의가 필요해요! ⚠️​특히 머리를 감거나 빗을 때 한 움큼씩 빠진다면,​탈모 초기일 가능성이 높답니다.​이럴 때는 빠르게 원인을 찾아서 관리하는 게 중요해요!​​​​​​​머리카락이 예전보다 가늘어졌다면, 이 역시 탈모의 신호일 수 있어요.​모근이 약해져서 건강한 모발이 자라지 못하는 거죠.​모발 굵기가 점점 얇아지는 게 느껴진다면,​두피..

​안녕하세요~ 자라나모입니다 😊​오늘은 스트레스가 두피에 얼마나 큰 영향을 주는지, 그리고 그 관리법에 대해 이야기해보려고 해요! ​요즘 스트레스 받는 분들 정말 많잖아요? 😥 ​그로 인해 두피 건강도 나빠지는 경우가 많더라구요. ​그래서 스트레스와 두피의 관계, 그리고 관리 방법까지 알차게 준비했으니, 끝까지 읽어주세요! 🤗​​​​​​ ​스트레스가 두피에 미치는 영향에는 여러 가지가 있어요​1️⃣ 혈액 순환 방해스트레스는 두피의 혈액순환을 방해해서 영양 공급이 원활하지 않게 만드는데요,이 때문에 두피가 건조해지고 가려움증이나 비듬이 생길 수 있어요 😣​2️⃣ 피지 분비 증가스트레스는 피지 분비를 늘려 두피가 기름져지고, 이로 인해 여드름이나 두피염이 발생할 수 있어요 😵‍💫​3️⃣ 탈모 유발..

​안녕하세요, 자라나모입니다 ~!~! 😊​여러분, 가을이 왔어요! ​🍂 바람이 선선해지고, 나뭇잎이 물들어 가는 이 멋진 계절에 우리는 어떤 변화를 느끼고 있나요? ​맞아요, 바로 가을탈모! 😱​여름 동안 햇볕에 시달린 두피와 머리카락이 이제는 가을 바람과 함께 떠내려가는 느낌이죠. ​그래서 오늘은 가을에 더욱 중요한 탈모 관리법을 대공개하려고 해요. ​준비되셨나요? 그럼 시작해볼까요!!​​​​​ ​자, 그럼 우리의 머리카락이 가을에 왜 고생하는지 한 번 살펴볼까요?​1. 건조한 공기가을이 되면 공기가 점점 건조해지죠. 이 건조한 공기가 머리카락에도 영향을 미쳐요. 머리카락과 두피가 건조해지면서 가려움증이 생기고, 머리카락이 더욱 쉽게 빠지게 된답니다. 그래서 가을에는 두피도 수분 보충이 필수에요!..

안녕하세요~~ 드뎌 금요일이 다가왔어요!!! 다들 주말에 어떤 계획 있으신가요? ​ 저는 오랜만에 헤어샵에서 헤어클리닉을 받아볼까 생각중이에요! 머리카락이 얇아져서 스트레스거든요ㅠㅠ 그래서 오늘의 주제로 준비해보았답니다!! ​ 여자여도 탈모가 분명 있죠~~ "이럴땐 탈모를 의심해보세요!"라는 주제로 한 번 알아볼까요~ ​ ​ ​ 정수리 볼륨이 자꾸 죽어 드라이, 고데기, 헤어롤에 의지하고 심지어 정수리 부위에 착용하는 헤어피스까지 사용하고 있다면, 자고 일어나면 베개에 머리카락이 한가득 빠져 있다면, 두피가 자꾸 가렵고 머리카락이 쉽게 번들거린다면, ​ 이 모든 시그널이 탈모가 시작되고 있다는 증거다. 이런 신호를 감지했을 땐 본격적으로 관리를 들어가줘야 한다. ​ ​ "머리숱이 없는 편이네요?" "머리..