통합 탈모 관리 플랫폼 '자라나모'

​ 안녕하세요~ 자라나모입니다! 이제 연휴도 끝나서 다시 일상이 시작되었는데, 다들 잘 지내고 계실까요?? ​ 저는 명절의 여파가 아직도 남아 있는지 몸에 힘이 없고 자꾸 졸립고 그렇네요... ​ ​ 그래도 열심히 일을 해야겠죠~??ㅎㅎ.. 그래서 오늘은 또 무슨 이야기를 나눠볼까 찾던 중 지난 주 9월 9일이 바로 '장기기증의 날' 이었다는 사실을 알게 됐어요!! ​ (뒷북이라니ㅠㅠ) ​ 그래서 조금 늦긴 했지만, 오늘은 지난 9월 9일을 기리며 생명을 구(9)하는 장기기증에 대해 알아보도록 할게요!! ​ ㄱㄱㄱ!!! ​ ​ ​ ​ ​ ​ 장기기증이란 다들 알고 계시는 것처럼 "대가 없이" 자신의 장기를 사후 타인의 의료시술 및 회복 등을 위해 기부하는 행위를 뜻합니다. ​ 헌혈과 비슷하면서도 더욱 고..

지역 차이가 있겠지만 집과 사무실 근처 날씨가 우중충하니 왠지 모르게 기분까지 축 처지는 화요일... 자라나모 인사 올립니당~ㅎㅎ 오늘은 어제에 이어서 건강한 생활습관 시리즈 2탄 아침습관에 대해 알아보도록 하겠습니다요~ 렛츠 고!! "아침에 일어나자 마시는 물 한 잔은 보약과도 같다." 제가 10초 전에 대충 지어낸 말입니다...ㅋㅋㅋ 근데 그짓말은 아니라는 거~ㅋㅋ 실제로 아침에 일어나자마 물을 한 잔 마실 경우 밤새 쌓인 노폐물을 빠르게 배출시키고, 체내 수분 보충에 도움을 주기 때문에 건강하고 활력 있는 아침을 만들어주고, 기분 좋은 하루의 출발로 이어질 수 있습니다. 물 한 잔에 건강한 하루... 정말 남는 장사 아닌가용?? ㅎㅎ (커피는 안 돼~) 저는 어릴 때부터 아침식사를 거르는 편이었는데..

​ 안녕하세요~~!! 한 주의 시작이 되는 월요일... 피로에 찌든 자라나모 인사 올립니다 ㅋㅋㅋ;; ​ ​ 오늘은 피곤함을 날려버리는 데 도움을 주는 '생활습관'에 대해 콘텐츠를 준비해 왔습니다. ​ 함께 보시지용 ㅎ_ㅎ ​ ​ ​ ​ ​ 매일 30분 정도의 걷기를 비롯한 간단한 운동은 체내 활력을 유지시켜 주고 노폐물을 배출하며, 신진대사 및 혈액순환을 원활히 만들어주는 아주아주 좋은 효과가 있습니다. ​ 헬스장에 가는 것이 가장 간단하고 효율적인 방빕일 테지만, 시공간 제약이 많은 분들은 퇴근 후 또는 출근 전에 집 주변에서 간단한 조깅이나 산책 등을 해주시면 건강하게 장수하는 데 많은 도움이 될 겁니다! ​ ​ ​ ​ 최고의 보약이 수면이라는 말이 있을 정도로 우리 인간에게 '잠'은 매우 소중한 ..

안녕하세요!! 오늘도 나모 인사드립니다~!~! 세상에 금요일이에욧!! 너무 씐나~~!~!~! 다들 불금엔 뭐하시나요??? 나모는 어제 포스팅에서 말한대루... 찾아놓은 맛집을 다닌답니당 🤸‍♀️🤸‍♀️ 그치만 먹기만 하는 것도 힘들더라구요ㅠㅠ 적당한 운동을 같이해야 더!! 많이 먹을 수 있답니다 희희 ✨ 그래서~ 오늘은~? 집에서도 할 수 있는 홈트레이닝! 동작들을 준비해왔어요@.@ 아령, 밴드, 폼롤러 등 도구들이 있으면 좋지만 없이도 할 수 있는 맨몸운동으로 소개해드릴까 합니다 그 중에서도 오늘은 ❗코어운동 편❗👊!!짜란 자라나모와 함께 운동 시작해보겠습니다!! '코어'의 뜻이 '핵심'인 만큼 코어근육은 인체의 균형을 유지하고 모든 신체적 활동에 개입하기 때문에 코어가 약하다면 다른 인체 부위의 활동..