통합 탈모 관리 플랫폼 '자라나모'

​안녕하세요~! 요즘 날씨가 많이 쌀쌀해졌죠? 🍂 ​추운 계절이 오면 따뜻한 차 한 잔이 더 생각나는 법! ​오늘은 몸과 마음을 녹여줄 따뜻한 차에 대해 이야기해볼게요. ​그럼 시작해볼까요? 😊​​​​​​ ​겨울이 되면 쉽게 차가워지는 우리 몸... ​이럴 때 따뜻한 차 한 잔이 큰 위로가 되죠! ☕ ​차는 체온 유지뿐만 아니라 면역력도 높여주고 감기 예방에도 도움이 된답니다. ​겨울철엔 자주 마시는 게 좋아요~​​​​​​​겨울철 인기 차 하면 바로 생강차죠! ​ 생강은 따뜻한 성질로 몸을 데워주고, 기운을 북돋아줘요. ​껍질을 잘 벗긴 후 청을 만들어 마시면 좋아요~!​​​​​​ ​달콤한 맛이 매력인 대추차! 🍂 ​대추는 이뇨 작용과 강장 작용, 기운 회복에 좋다고 해요. ​씨를 제거한 대추를 흐..

안녕하세요! 자라나모입니당~~ 푸릇푸릇 한 여름을 지나 나뭇잎이 옷을 갈아입는 계절 가을! 가을의 묘미는 역시나 단풍 나들이죠~?? 친구, 연인, 가족들과 같이 구경하기 좋은 가을 명소 BEST 3! 자라나모가 알려드립니당 단풍 명소는 당연히 나무가 빼곡~~하게 많은 곳! 산이 대표적이죵? 2023년 올해 단풍 시기는 9월 20일 설악산을 시작으로 중부지방은 10월 20일부터~ 지리산과 남부 지방은 10월 20일~30일입니다! 단풍 절정 시기는 첫 단풍 이후 2주 정도 후에 나타난다는 거! 꼭 기억해 주세요 바스락바스락 낙엽을 밟으며 거니는 걸 생각하니 전국이 붉게 물드는 10월이 빨리 왔으면 좋겠어요~ 그렇다면 어느 산이 단풍 명소일까요!? 먼저 가장 빨리 단풍이 물드는 설악산입니다! 강원도에 위치한 ..

안녕하세요~~~! 자라나모입니당~~~! 슬슬 아침저녁으로 추워지며 가을이 찾아오고 있어요! 건조해지는 날씨와 함께 두피도 푸석푸석 해질 수 있다는 점! 알고 계셨나요?? '가을철 두피 관리를 어떻게 해야 하지?' 궁금하신 분들을 위해 자라나모가 팁을 알려드려고 합니다! 그렇다면 환절기 두피 관리가 왜 중요할까요!? 여름날 뜨거운 햇빛에 노출된 두피는 과다한 분비물이 쌓이고 쌓여 시간이 흐르면서 날씨의 변화로 우수수 빠진다고 해요!! 그렇기에 탈모 예방을 위해 가을철 관리가 더더욱 중요합니다~!! 하지만 두피 상태가 모두 같은 건 절대 아니죠~? 그래서 자라나모가 지성과 건성 2가지 두피 타입별로 나누어 특징과 예방법을 가져왔습니다! 첫 번째로는 지성 두피입니다~ 과도한 피지 분비와 냄새가 지성의 특징인데..

​ 겨울이 점점 다가오는 요즘! 해가 떨어지는 속도가 눈에 띄게 빨라졌음을 실감하는데요ㅜ ​ 올해가 끝나간다는 사실을 인정하기 싫은 걸까요?? 시간은 왜 항상 빠른 건지.. ​ 오늘은 가을이 끝나기 전에! 지난번 밤에 이은 가을의 또 다른 제철 음식 도토리에 대해 알아보도록 할게요~! ㄱㄱㄱ ​ ​ ​ ​ ​ 도토리 또한 밤과 같이 알찬 영양소로 구성돼있는 식품이라고 할 수 있겠어요! ​ 우리 몸에 항산화 작용을 하는 비타민 E, 심장, 신경 기능 등 우리 몸에 필수 영양소인 칼륨, 부족하면 빈혈이 올 수도 있는 철까지! ​ 정말 유용한 영양소들만 모여있다고 할 수 있겠어요~! ​ ​ ​ ​ ​ ​ 말린 도토리 28g에는 탄수화물, 단백질, 지방 이름하여 3대 영양소인 탄,단,지를! 모두 함유하고 있다는..

​ 싸늘해지는 날씨에 왠지 모르게 배도 허하고 머리도 아픈 것 같은 '월요일'... 월요일이라 그런 건가?? ​ 어쨌든 ^^;; ​ 가을이 완연한 월요일을 맞이해 오늘은 가을에 먹으면 딱 좋은 완전 소중한 영양 풍부한 완전식품, 밤을 알아보도록 하겠습니다. ​ 꼬우~! ​ ​ ​ ​ ​ 아시는 분은 아시겠지만, 밤은 탄수화물, 단백질, 지방, 미네랄, 비타민 5대 영양소를 모두 골고루 갖춘 '완전 식품'입니다. ​ 네?? 모르셨다구요?? 오늘 알게 되셨네용 ㅋㅋㅋ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 알밤 100g에는 탄수화물 80g, 지방 2g, 단백질 3.2g, 비타민c 3.2g 그야말로 '탄단지'가 조화롭게 들어 있습니다. ​ 거기에 맛도 좋으니 그야말로 최고의 식단관리 음식이 아닐까 싶네요 ㅋㅋㅋㅋ ​ ​ ​ ​..

왠지 모르게 목이 칼칼한(...) 목요일이 찾아왔습니다 ㅎㅎ 오늘은 시간순삭을 할 수 있는 심리테스트~! 그중에서도 이제 슬슬 팔리기 시작하는 붕어빵을 곁들인 ^^ '붕어빵 심리테스트'를 해보도록 하겠습니다. 함께 냠냠 해보실까요~~?? 심리테스트 문항입니다. 머리, 꼬리, 배, 등 이상 네 가지 부위 중 여러분이 가장 먼저 드시는 부위는 어디인가요??? 붕어빵 어디부터 드시냐 이거죠 ㅎㅎ 5..... 4.... 3... 2.. 1. 자~ 다들 준비되셨나요??? 붕어빵 머리부터 드신다면?? 사소한 일에 쿨내 뿜뿜하는 '낙천적인 성격'일 확률이 높습니다. 즉흥적이거나 금방 식거나~ 어느 쪽이든 쿨해서 좋긴 하네요 ㅎㅎㅎ 꼬리부터 드신다면?? 혹시 의지가 굳건한 만능 스포츠맨 아니신가요? 항상 최선을 다하지..

ㄷㄷㄷㄷ 날씨가 점점 가파르게 추워지네요! 한글날 연휴가 시작된 토요일인데 약간의 감기 기운이 있어서 집에 누워 있는 불썅한 자라나모입니다..ㅠㅠ 오늘은 저처럼 추위를 많이 타는 분들을 위해 감기 걸리기 쉬운 간절기를 잘 넘어가는 방법(저는 이미 틀렸...쿨럭)을 알아보고 공유해보려고 합니다. 함께 보시죠 쿨럭...ㄱ 지금 포스팅을 하는 책상에는 따끈따끈하고 모락모락 연기가 피어오르는 대추 한 잔이 놓여져 있습니다 ㅎㅎㅎㅎ 실내든 실외든 간절기에는 따뜻한 홍차, 배즙차, 대추차, 녹차, 꿀차 등등 어떠한 종류든 면역력이나 비타민 보충에 도움이 되는 성분의 온차를 드셔주시면 체온을 높이고 면역력을 높여 감기를 예방하는 데 매우매우 효과가 좋습니다. 걸린 다음에 먹어도 좋긴 한데... 그래도 걸리기 전에 드..

안녕하십니까~ 오늘도 어김없이 찾아온 자라나모입니다ㅋㅋ 오늘은 역시 기분 좋은 금요일이죠?ㅋㅋ 월요일을 쉬어서 그런지 확실히 저번 주보다 빨리온 느낌이네요ㅋㅋㅋ 그리고 이번 주도 역시 3일 휴일이죠! 너무 행복해요~ 2주 연속 주 4일이라니! 그래서 오늘은 아프시지 말라고 건강 관리 TIP 가져왔는데요! 오늘 알아볼 것은 바로 식중독입니다~~ 그럼 바로 가보실까요~~~!ㄱㄱㄱ 식중독이 무엇인지는 대부분 알고 계시죠?? 보통 상한 음식을 먹으면 나타나는 것으로 알고계신데 추가로 설명드리면 가을철에 특히 조심해야 하는 병원성 대장균 식중독은 오염된 물, 용수로 세척한 채소나 도축 과정에서 오염된 육류 등을 통해 이루어 진다고 해요!! 식중독은 흔히 여름에만 조심해야 한다고 알고 계시는 분들이 많은데요?! 가..

따땃한 태양과 선선한 바람이 조화를 이루는 써니데이~! 가을의 문턱에서 자라나모가 인사드립니다!! 오늘은 꽤나 오랜만에(?) 저희의 본업인 두피 이야기를 해볼게요! 가을철이 시작됐으니 가을에 맞는 두피관리를 해야 할 테니까요 ~_~^ 그럼 가보실까요~~?? 머리카락은 기본적으로 봄, 여름에 느렁나고 가을에 줄어드는 경향이 있어요! (like a 동물 털갈이?) 이렇게 기본적으로 머리가 빠지기 쉬운 날씨에 더해 대기가 건조해질수록 두피 또한 쉽게 건조해지고, 피지량이 감소하게 돼요. 피지량이 감소하면 그렇지 않아도 건조한 두피에 노폐물이나 각질이 더욱 잘 쌓이겠죠?? 그래서 가을에는 각질 제거와 보습 기능이 좋은 샴푸를 사용해 주시면 안정적인 효과를 기대할 수 있어요~~ 자라나모가 항상 강조하는 부분인데,..

​ 안녕하세요~ 새드한 월요일입니다 ㅠㅠ ​ 그래도 요즘 날씨가 좀 시원해져서 예전처럼 힘이 들지는 않은 것 같아요 ㅋㅋ 저는 날씨에 따라 컨디션이 좀 많이 바뀌는 편이라서... 빨리 가을이 왔으면 좋겠다는 말씀 ~_~ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 어! 쨌! 든! 오늘은 선선해진 날씨에 맞춰 시원하고 새콤달콤한 과일에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 해용~ ​ 평소에 많이 먹는 과일들이지만 숨겨져 있던 요런조런 이야기들을 알고 먹으면 더욱 맛있지 않을까요?? ​ ...아닌가? 아님말구용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ​ 드러갑시덩 ㅎㅎ ​ ​ ​ ​ ​ 첫 번째 정보! ​ 수박의 고향은 어디일까요?? 수박의 고향은 바로 '아프리카'입니다!! ​ 한반도에는 고려시대에 처음으로 수박이 유입되었는데, 조선시대부터 널리 재배되기 시작..