100세 시대! 건강 혈자리 알아보기

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안녕하세요~ 여러분!

비가 주륵주륵 내려서 화 나는 화요일(...)

자라나모 인사 드립니다 ㅋㅋ _ _

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농담으로 말했지만, 오늘 정말 비가

미친 듯이 쏟아져서 왔다 갔다 하는 동안

쫄딱 젖어버렸어요 ㅠㅠㅠ

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다들 비 오는 날은 평소보다

운전도, 보행도, 뭐든 다 조심하고

천천히 하셔야 하는 거 아시죠~~??

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다들 건강이 최우선이라구요!!!

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그런 고로, 오늘은 소듕한

여러분을 위해 이 험난한 100세 시대를

살아가는 데 도움이 되는 '손/발 지압법'을

짧게 알아보도록 하겠습니다.

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렛츠 고 투게더~~

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우선, 우리 얼굴에 있는 지압 포인트부터 알아볼까요??

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입술 양 끝

턱 중앙

콧볼 양 끝

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이 세 부위는 각각 얼굴의 부피(면적)에 많은

영향을 주는 부위들로 이곳들을 잘 풀어주면

얼굴의 붓기가 빠지고 안정감을 되찾는다고 해요.

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숙취나 야식으로 얼굴이

부었을 때는 다같이 이 세 부위를

열심히 문질문질 해보자구요~~ ㅎㅎ

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(근데 사실 자는 게 최고긴 함 ㅋㅋㅋ)

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두 번째로는 손을 알아봐야겠죠?

우산은 손등, 그러니까 손 바깥쪽부터!

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엄지 - 심장, 폐

검지 - 소화기관

중지 - 순환계통

약지 - 심신 안정

소지 - 신장, 뇌

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손은 우리의 장기나 내부 기관들과

밀접한 연관을 갖고 있으므로 특정 증상이나

통증이 있을 때 손 지압을 잘 해주면

조금이나마 도움이 될 수 있습니다.

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이 와중에 검지가 소화기관과

연결이 돼있다니... 어릴 때 엄마들이

우리들 검지를 바늘로 찔러주셨던

것들이 나름 효용이 있었을지도요...?

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손등에 이어 손바닥!

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중지 끝 - 눈이 피로할 때

중지 중앙 - 두통이 있을 때

손바닥 중앙 - 체했을 때

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우리가 가장 흔히 느끼는 체한 증상이

있을 때는 손바닥 정중앙을 반대쪽

손으로 꾹꾹 눌러주시고, 눈이 피곤할

때는 중지와 중지 끝을 서로 맞닿게 해서

눌러주시면 도움이 된다고 하네요.

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머리가 아플 때는 손을 전체적으로 위에서

아래로 쓸어주면서 중지 가운데를 눌러봅시다!

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마지막 발바닥도 빼놓을 수 없겠죠??

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엄지발가락 - 머리, 목 통증

둘째 발가락 - 눈 통증

발바닥 중앙 - 소화기관

발바닥 바깥 쪽 - 어깨

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사실 발은 평소에 걷다 보면 자연스럽게

지압이 되는 편이긴 한데... 그래서 그런가?

옛말에 '걷는 게 보약'이라는 말도 걸으면서

발바닥이 자연스럽게 지압이 되면 이래저래

도움이 돼서 그랬을지도 모르겠네요~ ㅋㅋ

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