안녕하세용! 자라나모 입니당 ^__^
2023년도 벌써 8월이 지나가고 있고
조금만 지나면 가을이 찾아올텐데요!
시간이 정말 빨리가는 것을 느끼는 것 같아용~!
동시에 우리나라에서 가장 큰 행사
'수능'도 다가오고 있죠?!
벌써 수능 100일정도 남았는데
더운 날씨에 공부하는 수험생들 대단하다고 생각합니당!
그래서 오늘은
수능관련하여 수험생분들에게
조금이나마 도움이 되고자 글을 작성하려고 합니당~!
스타뚜!
2024년도 수능이 약 100일 정도 남았는데요!
물론 공부도 중요하지만
날씨도 덥고 체력이 지칠 시기인 만큼
건강 관리와 멘탈 관리가 정말 중요해지는 시기입니당!
100일이 정말 짧다고 생각하는 수험생분들도 있지만
막상 돌아보면 엄청 긴 시간일 수도 있는거죠!
그러니 차분한 마음으로 묵묵하게
준비하는 것이 중요하다고 생각합니당!!
실제 대학 선배에게 물어본 수능 100일 공부법인데요!
수능 100일이 남았을때는 아직 진도를 못나간 공부를 하되
공부한 것들을 복습하는 비중을 늘려가는 것이 중요하다고 합니당!
예습/복습 비율을 3:7 ~ 4:6 비중으로 잡고
하는 것이 지금 시기엔 적절하다는 거죠!
하지만 이 말이 모두 정답일 순 없으니
자신에게 맞는 공부법을 계속 유지하는 것도
좋다고 저는 생각합니당!!!
수능 100일이 남았을 시기는
무더운 여름인 8월 초중순일 경우가 매우 많답니당!
무더운 날씨에 공부를 하는 것은 체력적을 정말힘들고
장거리 레이스로 마음도 지칠 시기인데요ㅜㅜ
공부도 중요하지만 그만큼 건강관리도 매우 중요합니당!
건강관리 하는 방법에는 무엇이 있을까요?!
몸이 지칠만큼 적절한 운동과 식단은 중요한데요!
무리한 운동말고 스트레칭과 달리기는
뇌를 활성화하고 오히려 체력증진에 도움이 된답니당!
식단은 영양소 골고루
먹는 것이 가장 중요하고
뇌를 사용하면 칼로리를 소모하니
열량이 높은 음식을 먹는 것도 좋습니당!
또한 마음도 지칠 시기인데요!
긍정적인 마인드 관리
중요하다는 것
꼭 잊지말아주세요~!
공부는 멘탈싸움이기도 하죠?!
먼저 긍정적인 마인드가 정말 중요한데요!!
목표를 정하고 목표를 얻는 성취감에서
긍정적인 마인드를 얻을 수 있답니다!
또한 일정한 패턴을 유지하면서 공부한다면
건강한 신체리듬과 자연스럽게
마인드도 건강해질 수 있겠죠?!
원하는 성적이 나오지 않았다고
너무 낙담하는 감정을 가지지 않고
빨리 딛고 절제하는 것이 중요하답니당~!
오늘은 수능 100일 정도 남은 기념으로
포스팅을 작성해보았는데용!!
다음에도 더 유익한 포스팅으로 찾아뵙겠습니당~!
감사합니당 ^__^
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