키가 줄어드는 안 좋은 습관들

 

 

 

 

 

 

 

하이하아이High~~~!!

안녕하세용ㅎㅎㅎㅎ

자라나모가 돌아왔숩니다~~~~

여러분 보고싶으셨죠~~~?

(팩트는 어제도 봤다는 사실ㅋㅋㅋㅋ)

 

벌써 금요일이네욯ㅎㅎㅎ

오늘은 키에 대해서 알아왔눈데욥!

바로 출발합니데이~~~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제 키는 아마 중학교때 멈춘걸로

기억합니다만...ㅠㅠㅠㅠ

키만 생각하면 슬프더군요...ㅎ

실제로는 키가 줄어드는 게 아니고,

척추가 휘거나 허리의 문제때문에

그럴 수 있다고 해요!!

그러니 나이 더 먹기 전에

허리, 척추 건강 챙기자구요!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저는 회사에서 한 번 앉으면

도통 일어나질 않아서 걱정이에요ㅠㅠㅠ

그래서 요즘은 아침에 일어나면

허리가 아파가지고...

병원에 가볼까 고민중ㅠㅠㅠ

여러분은 어떠신가요~~?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다리를 잘 안꼬는 편이긴한데...!!

집중 안되면 한 번씩 꼬아보기도

하고 그러눈뎁...ㅎ

가끔 하는 것도 허리나 골반에 안좋겠죠???

자제해야겠땀...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

스마트폰을 하면 진짜 손목터널증후군과

거북목이 올 수 밖에 없는 것 가타용...!!

몸을 위해서라도

오늘부터 절제하겠습니담...ㅎ

아자아자!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제 주변 사람들은 굽 있는 신발을

자주 신더라구요ㅎㅎㅎ

하지만 굽 높은 신발의 위험성을

저는 알고 있기 때문에 거의 안신어용!!

나는야 건강지키미~~~~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

헉!!! 제가 가장 못 지키는 습관ㅠㅠㅠ

하필 가장 큰 문제라니...

한 번 습관이 들어서

잘 바꾸기 쉽지 않던뎅....

이 참에 이 악물고!

바른 자세 운동에 참여합니다!!

도장 꾹...!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저도 옛날에는 한 쪽으로 많이 멨는데

자꾸 어깨가 불균형으로 변하는 것 같아서

한 쪽으로 메지 않게 되더라구용...ㅎ

그래서 저는 늘 백팩을ㅋㅋㅋㅋㅋ

이렇게 키에 안좋은,

구체적으로는 허리나 척추, 어깨에 안좋은

습관들을 알아보았는데요!

소 잃고 외양간 고치지 말고

우리 같이 바른 자세 운동에 참여합시당당!!!

안녀엉어엉...!!!