Hi~~ 여러분들 토요일 잘 보내셨나요??
잘 못 보냈다구요?(유감) 괜찮아요. 아직 일요일이 남았잖아요!
일요일의 시작을 저희 자라나모와 함께 해요~~
오늘은 특유의 톡 쏘는 듯한 느낌과 청량감으로
많은 사람에게 사랑받는 탄산수 100% 활용 방법에 대해 알아볼게요!
여러분은 탄산음료 좋아하시나요?
저는 콜라를 정말 좋아하는데요~(코카인지 펩시인지는 비밀ㅎㅎ)
하지만 아무래도 콜라, 사이다 같은 탄산음료는
달콤하고 맛있지만, 설탕이나 첨가물이 많이 들어가
건강하지 않다고 느낄 수 있어요~
그래서 찾게 되는 것이 탄산수! 가 되시겠습니다ㅎㅎ
탄산수는 여러 장점이 있는데요 특히 포만감을 주어 다이어트에도 좋아요!
오늘부터 탄산수로 다이어트 갑니다
하지만 탄산수를 마시다 보면 달달한 탄산음료에 비해 2% 부족함을 느끼실 텐데요!
지금부터 모자란 2%를 채워줄 탄산수 레시피를 소개하도록 하겠습니다!
첫 번째는 무가당 레몬 에이드!
톡 쏘는 레몬과 톡 쏘는 탄산수가 만나면 청량감이 2배?!
집에 남는 레몬과 얼음, 레몬을 짤 힘만 있으면 만들 수 있어요~ ㅎㅎ
레몬이 엄청 새콤하기 때문에 나는 조금만 달게 먹고 싶다!
하시는 분들은 설탕 조금만 넣어도 좋을 것 같네요ㅋㅋ
다음은 매실 효소 에이드!
달콤한 매실에 새콤한 레몬까지 넣어서
새콤달콤한 맛을 좋아하시는 분에게 추천!
매실의 효능은 유명해서 다들 아실 텐데요~
매실은 소화 효과가 탁월해 천연 소화제라고도 불린답니다?
예전에 급하게 밥 먹고 체했을 때 어머니께서
시원한 매실 한잔 타 주시면 체한 게 금방 내려간 경험이 있는데요!
주의하실 점은 매실은 당 함유량이 많기 때문에
맛있어도 조금만 넣기로 해요~
마지막으로 스파클링 아메리카노!
탄산수 + 커피의 생소한 조합일 수 있지만
물처럼 매일 마시는 커피가 지겹다면
물 대신에 탄산수를 넣어봐요!
매일 먹던 맛이라고 해도 조금만
변화를 주면 이색적으로 느껴질 수
있다는 사실을 느끼게 되실 겁니다! ㅎㅎ
이상!
오늘은 탄산수에 대해 알아보았습니다
주말의 끝이지만 다음 주는 또 연휴가
낀 주말이 찾아오니까~! 시원한 탄산수처럼
청량하고 맑은 한 주를 보내시길 바랍니다!
다들 행복한 주말 되세요~~!!
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