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콜레스테롤 2

콜레스테롤, 제대로 알고 섭취해보는게 어떠세요?!

대표사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 안녕하세요~~! 드디어 기다리던 금요일이 찾아왔어요!! 비가 오거나 흐리거나 덥거나 아주 뒤죽박죽 날씨의 연속이었는데요 ㅜㅜㅜ 이번주는 집에서 맛있는거 먹으면서 휴식을 하고 싶더라구요.. 이번 포스팅에는 콜레스트롤에 대해서 오해와 진실을 말해보려고 합니당~! 콜레스트롤하면 대부분의 사람들이 부정적으로 많이 생각하시더라구요 하지만 긍정적인 것이 더 많다는 점! 어떤식으로 이루어있는지 지금 바로 알아보겠습니당 ~~~~!!! 대표사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 콜레스테롤은 사실 우리 몸에 꼭 필요한 중요한 물질이랍니다. 가장 중요한 역할로는 세포막을 생성하고 유지하는 역할을 하고 있습니당~! 우리몸은 세포로 이루어져 있는데 그것을 보호하는 콜레스테롤이 없으면 당연히 ..

[몰랐던 정보] 착한 콜레스테롤? 나쁜 콜레스테롤?

왠지 평소보다 상쾌한 기분이 드는 싱그리운 일요일 아침~~!! 배가 고파서 호다닥 일어나버린 자라나모입니다 ㅋㅋㅋ 오늘은 좀 이따 헬스를 가기 전에 빠르고 간단하게 '콜레스테롤'에 대해 제대로 알아보는 시간을 가져보려고 해요. 함께 보실까요우?? 콜레스테롤이란?? 흔히 콜레스테롤이라고 하면 지방의 일종으로 알려져서 몸에 쌓이면 무조건 안 좋은, 나쁜 성분 정도로 알고 계신 분들이 무척이나 많습니다. 하지만 실제 콜레스테롤은 세포 형성 및 보호, 스테로이드계 호르몬 생성, 비타민D 생성, 적혈구 수명 보전 등 인체 많은 작용에 영향을 미치는 '우리에게 꼭 필요한 유기물질'입니다. 그렇다면 착한 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤을 구분하는 방법은 무엇일까용~~?? 착한 콜레스테롤 = 고밀도(HDL) 콜레스테롤 나..