통합 탈모 관리 플랫폼 '자라나모'

​안녕하세요! 자라나모입니다~!~!​ 오늘은 커피 애호가분들을 위한 원두 가이드를 가져왔어요! 😊​커피는 많은 사람에게 사랑받는 음료지만, 사실 원두 선택이 정말 중요하답니다.​원두에 따라 커피의 맛과 향이 확 달라지거든요! ☕️​오늘은 원두에 대한 모든 정보를 알려드릴게요. ​같이 시작해볼까요?​​​​​​ ​커피는 단순한 음료 그 이상이죠! ​커피는 하나의 문화이자 예술이랍니다 🎨​각기 다른 원두와 추출법으로 매일 새로운 경험을 선사해요.​특히 커피를 좋아하는 분들에겐 원두 선택이 정말 중요한데요,​원두의 종류와 특성을 알면 나에게 딱 맞는 커피를 찾기 쉬워져요!​​​​​​​좋은 원두를 고르려면 몇 가지 기준이 필요해요.​첫째, 원두의 품질 등급! 고급 원두일수록 맛과 향이 확연히 뛰어나죠 🌟​둘..

안녕하세요 여라분~~자라나모입니다!   어느덧 5월도 절반 넘게 지나 스물스물날씨가 더워지는 초여름...시원하고 담백한 탄산수 활용법을 알려드리려 합니다! 함께 ㄱㄱㅆ     달콤하지만 몸에 좋은 탄산음료? No!청량하고 건강하고 활용성 높은 탄산수? Yes! 풍부한 영양소와 변비 완화, 노폐물 배출,다이어트 등에 효과적인 탄산수 활용법을 차근차근 소개해 드립니다!     레시피 1번. 레모네이드 -레몬 1개를 잘라 레몬즙으로 만든다.-컵에 얼음을 넣고 탄산수 반 컵을 따른다.-미리 짜 놓은 레몬즙을 담아 완성.    레시피 2번. 매실효소 에이드 -매실 효소를 2숟갈 넣는다.-슬라이스 된 레몬을 2조각 넣는다.-재료에 얼음과 탄산수를 적절히 넣어 섞어준다.    레시피 3번. 스파클링 아메리카노 -더치..

하루에도 한두 잔씩 많이 마시는 커피! 저도 피곤할 때는 커피를 찾게 되는데요 과연 커피는 탈모에 나쁘기만 할까요? 오늘 자라나모와 함께 커피 속 카페인의 진실을 파헤쳐 보자고요~ 탈모와 커피에 관한 의견은 대부분 안 좋다는 의견이 많습니다. 커피 속 카페인이 체내로 들어가면 두피와 모발 등으로 가는 혈류량과 수분을 감소시켜 모발에 악영향이 가해지기 때문인데용 모낭에 수분이 부족할 경우 모낭세포의 활동이 줄어들어 건강한 모발을 만들기 어려운 환경이 조성됩니다. 그렇다면 과연 커피가 두피에 안 좋기만 할까요?? 체내에서는 유해하지만 두피 위에서는 유익할 수 있습니다. 커피를 마신다면 탈모의 원인이 될 수 있지만 카페인을 두피의 모낭과 직접 닿게 하면 이야기가 달라집니다. 실제로 2014년 독일의 아돌프 클..

안녕하세요~ 쌀쌀한 목요일입니다... 오늘은 만성피로에 좋은 생활 습관에 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 매일매일 피곤하신 저 같은 분들은 꼭! 주목해주세요 ㅎㅎ 가장 중요한 것은 당연히 '꿀잠'을 자는 것입니다. 흔히 꿀잠이라고 하면 오랫동안 자는 것만 생각하는데, 사실 잠은 '언제 자느냐'도 매우매우 중요해요!! 특히 오후 10시~새벽 2시 사이에 성장 호르몬이 가장 많이 분비되는데, 이 호르몬이 피로 해소에도 역할을 하기 때문에 피로감을 많이 느끼시는 분들께선 꼭 이 시간대에 잠을 주무시도록 습관을 들이셔야 합니다. 사람은 역시 햇빛을 보고 살아야죠! 집에서든 밖에서든 가능하다면 점심 시간에 간단한 식후 운동 삼아서 10분~20분 정도 햇빛을 받으면서 걸어주시면 건강에 좋습니다. 움직이기를 싫..

Hi~~ 여러분들 토요일 잘 보내셨나요?? 잘 못 보냈다구요?(유감) 괜찮아요. 아직 일요일이 남았잖아요! 일요일의 시작을 저희 자라나모와 함께 해요~~ 오늘은 특유의 톡 쏘는 듯한 느낌과 청량감으로 많은 사람에게 사랑받는 탄산수 100% 활용 방법에 대해 알아볼게요! 여러분은 탄산음료 좋아하시나요? 저는 콜라를 정말 좋아하는데요~(코카인지 펩시인지는 비밀ㅎㅎ) 하지만 아무래도 콜라, 사이다 같은 탄산음료는 달콤하고 맛있지만, 설탕이나 첨가물이 많이 들어가 건강하지 않다고 느낄 수 있어요~ 그래서 찾게 되는 것이 탄산수! 가 되시겠습니다ㅎㅎ 탄산수는 여러 장점이 있는데요 특히 포만감을 주어 다이어트에도 좋아요! 오늘부터 탄산수로 다이어트 갑니다 하지만 탄산수를 마시다 보면 달달한 탄산음료에 비해 2% 부..