안녕하세요~~~~! 자라나모 입니당! ^__^
무더위의 절정이 시작되는 8월이 벌써 찾아왔는데요...!
7월도 상당히 더웠는데, 좋은 날을 보내셨나요?!
8월은 장마가 끝나는 기간이라
정말 쨍쨍한 여름이 시작될 것 같은데요
미리 대비해 폭염 건강수칙을
알려드리려고 합니당!
미리미리 대비하고 8월도 건강한 여름
보내보자구요!!!
여름철에 자주 일어나는 질환을 알고 계신가요?!
흔히 관절 질환이 많이 발생하곤 하는데요
비가 오면 무릎이나 허리가 아프다는 말 자주 들어보셨죠?!
여름에는 비가 많이 내리는 기후라
저기압의 영향을 받을 수 밖에 없는데요...ㅜㅜ
이때 영향으로 관절이 많이 피곤할 수 있답니다!
두번째는 탈모질환이 생각보다 많이나는데요!
탈모는 언제 어디서든 걸릴 수 있지만
여름철에는 탈모질환 가능성이 높다는 사실!!!!
여름에는 자외선의 세기가 매우 강하기 때문에
두피가 장시간 노출되면
두피에게 손상을 줄 수 있답니다 ㅜㅜㅜ..
탈모관리도 필수적으로 해야한다는 점
기억해주세요...!!!
다음으로는 온열질환입니당!
열사병과 일사병의 차이를 알고 계신가요?!
열사병은 강한 햇빛에 노출되어
신체가 열을 내리지 못하는 상황에 직면할 때
열사병이라고 합니다...!!
일사병은 열로 인한 수분과 염분이 체내에 빠져나가
체온이 급격하게 오르는 질환을 말합니다..!!
둘의 차이를 비교하면
열이 떨어지지 않는 것과 열이 오른다는
큰 차이가 있겠네용!!
꼭꼭 메모해놓기...!
여름에는 감염질환이 걸릴 수 있는 좋은 환경을 제공하죠 ㅠㅠㅠ
식중독은 기본이며, 모기감염, 진드기 감염, 비브리오 패혈증
다양한 감염경로가 있는데요..!
나도 모르게 걸릴 수 있는 질환이니
여러분들은 꼭 조심하시길 바랄게요 ㅠㅠㅠ
저는 식중독에 걸린 적이 있었는데
3일동안 아무것도 못먹고
누워있었답니다...ㅜㅜㅜㅜ
제일 힘든게 감염이라는거
기억하세용~~!
온열질환의 일종인 열사병과 일사병을
예방하려면 어떻게 해야할까요?!
먼저 과도한 햇빛차단이 중요합니다..!
햇빛에 장기간 노출보다는
그늘이나 실내에서 생활하는 것도 나쁘지 않아요~!
수분섭취 잘해주시고
오후 1시부터 3시까지는
가장 더운 날이니
이때는 외출 자제해 주시구요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
여름철에 걸리기 쉬운 탈모현상 예방법도 알려드릴게요!
탈모는 정말 갑작스럽게 찾아오는데요..
치료방법과 해결책이 명백히 알려지지 않아
미리 예방하는 것이 정말 중요하답니다..!!
탈모는 머리결 손상과 , 두피 손상으로 인한
탈모가 있는데, 머리결은 트리트먼트와 단백질 섭취를
집중적으로 해주셔야 한답니당~~~!
두피는 피부중에서 많이 예민한 부분인데요!
자외선 노출이 두피에 손상을 갈 수 있기 때문에
모자를 써주시는게 좋아요!!
또한 트리트먼트와 린스는 두피에 절대! 닿으면 안되고
샴푸 -> 트리트먼트 -> 린스 순으로 머리를 감아줘야 한답니당~~~^^!
탈모 관리는 자라나모가 도와드릴게요!
오늘의 포스팅은 여기까지입니당!
다음에도 더 유익한 포스팅으로 찾아뵙겠습니당
감사합니다 ^__^
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