안녕하세용 ^_^ 자라나모 입니다 ~~!
요즘 날씨가 롤러코스터를 타는 것 같은데요~
불과 며칠 전만해도 꽃 구경할 만큼 날씨가 좋았었는데
최근엔 비도 오고 다소 우중충한 날씨가 지속되고 있습니당~~~
물론 비가 오면 낭만도 찾는 법이죠~
집이나 카페에서 커피를 마시며
좋아하는 노래를 듣고 머리속에 생각나는 사람에게 전화거는 것 처럼요~!
그래서 날씨에 민감하신 분들 주목..!!
계절성 우울증에 대해서 한번 말해보려고 합니당~
계절성 우울증 한번쯤은 들어보셨나요?!
일조량이 적은 겨울에 발생하기 쉽지만
최근처럼 날씨의 흐름변화가 클때도 작용한다고 합니다..!
예를들면 저번 주말엔 날씨가 화창해서 꽃구경 했는데
이번주엔 우중충해서 갑자기 기분이 다운되는 것이죠...ㅠㅠㅠ
그렇다고 너무 방치만 하면 자기도 모르게 스트레스가
쌓인다는 사실..!
다음으로 가볼까요?!
계절성 우울증은 전체 우울증 환자 중 33%차지하고
그 중 83%는 여성의 비율이라고 합니당!!!
그렇다고 남성의 비율이 낮은건 아니니
성별에 상관 없이 조심해야겠죠??!!
날씨가 매일 우중충한건 아니니
좋은날이 올꺼야..되새기면서 준비하자구요 >_<
그러면 게절성 우울증의 원인은 무엇일까요?!
제일 큰 이유는 일조량의 감소입니당
햇빛은 우리 몸에게 아주 필수적인 요소인데요~
심리적, 신체적으로 아주 도움을 주는 친구죠..!!
그런 햇빛이 갑자기 감소된다면
민감하신분에겐 바로 효과가 올 수도 있답니다 ㅠㅠㅠㅠ!!
햇빛을 중요한 존재로 생각하자구요!!
다양한 극복방법이에요~
햇빛 쐬기는 바로 전에 말씀드렸고
규칙적인 생활...감정에 솔직하기... 자연스럽게
고개를 끄덕끄덕 할 수 있을 것 같아요~~!
하지만..머리감기??
샤워를 하거나 머리를 감으면 혈액순환을 촉진 시켜
편안한 마음을 가지게 되고 자연스럽게 스트레스를 줄일 수 있습니당!
우울증도 스트레스를 상당히 가져다 주는 증상입니다..ㅠㅠ
스트레스는 탈모로도 이어질 수 있는 만병의 근원입니당..ㅠㅠㅠ
하지만 너무 걱정하지 마세요!
자라나모는 여러분의 스트레스,탈모 모두 극복할 수 있도록..!
도와드립니당~
스트레스로 인해 탈모가 오는 것 같다?!
자라나모로 오시면 빅데이터 & AI 시스템이
원클릭으로 여러분의 탈모진단을 해드립니당~
탈모병원, 탈모샴푸까지 모두 원클릭으로 추천받을 수 있어요!!
그러면 자라나모에서 추천받은 샴푸로 머리도 감으면서~
스트레스도 풀고! 탈모도 예방하고!
얻은 자신감으로 계절성 우울증까지 극복해보자구요!!
오늘의 포스팅은 여기까지 입니당
다음에는 더 좋은 포스팅으로 찾아뵙도록 할게용 ^_^7
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