[수영 시리즈 2탄] 수영과 탈모

 

안녕하세요 ㅎㅎ

오늘은 어제 약속했던대로

수영 시리즈 2탄! 수영과 탈모에

대한 이야기로 돌아왔습니다.

 

힘이 나지 않는, 심지어 덥기까지 한

월요일이지만 그래도 시워~ㄴ하게

가보자구요 ㅎㅎ...ㅋㅋ...ㅠㅠ...

 

 

 

 

 

 

수영장에서 수영을 하면 탈모에

걸릴 수도 있는 이유???

 

1. 수영장 물의 염소 성분

2. 실외 수영장의 태양열

3. 수영 후 샤워, 샴푸 미흡

 

위 세 가지를 꼽을 수 있겠습니다!

 

 

 

 

 

일단, 이것부터 확실하게 하고 갈게요.

 

수영장 물은 정수를 해서 나온 깨끗한

물이기 때문에 수영장 물에 닿는 것으로

탈모가 유발되거나 악화되는 건 아니에요.

 

단!

 

거의 모든 실내 수영장이나 워터파크에서

'소독'을 위해 물에 뿌리는 '염소 성분'이

모발을 탈색시키거나 두피의 큐티클 층을

파괴해서 탈모 및 모발 손상을 일으키기

때문에 탈모와 연관이 있다는 것이지요 ㅇ_ㅇ

 

 

 

그렇기 때문에 앞서 말씀드린 염소 성분이

모발과 두피에 최대한 '덜' 달라붙도록 해야

모발 손상 및 탈모 악화를 예방할 수 있는데요.

 

이를 위해서는 반드시 '수모' 즉, 수영용 모자를

착용해주셔야 하고 수영장에 들어가기 전에

수돗물로 머리를 충분히 감아주시면 염소 성분이

머리카락에 달라붙는 것을 막아주기 때문에

보다 안전하게 수영을 즐기실 수 있을 거예요!

 

 

 

 

 

 

그나마 실내 수영장은 염소 성분만

조심하면 되지만, 실외 수영장의 경우

여기에 하나 더! 바로 머리 위에서 내리쬐는

'태양열'까지 신경을 써주셔야 해요!

 

다들 아시다시피 우리의 몸에서 태양열을

가장 직접적으로 받아내는 부위가 바로

머리, 그 중에에서도 '정수리' 부분이잖아요??

 

수영장에서는 몸이 시원한 말이 장시간 노출

되기 때문에 몸은 더위를 잘 느끼지 않지만,

그렇게 몸이 더위에 마비된 상태에서 우리의

연약한(?) 정수리는 계속 내리쬐는 태양열에

달궈지고 고통을 받고 있을 확률이 높아요 ㅠㅠ

 

 

 

그러니까 실외 수영장에서 수영을 하실

때는 실내 수영장보다 특히 신경 써서 수모를

착용해주시고, 최소 1시간에 한 번씩은 수영을

멈추고 그늘 아래서 충분한 휴식을 취해주세요.

 

휴식을 통해 에너지도 회복하고 태양열에 의해

달궈진 두피도 식혀줄 수 있어서 일석이조 효과랍니다 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

즐겁게 수영을 하고 난 다음에는

꼭! 꼭꼭!! 잊지 마시고 샤워를 해주세요.

가능한 빠르게 씻어주실수록 좋습니다.

 

샤워를 하실 때는 몸 구석구석 깨끗하게

씻어주시되, 머리를 특히 신경 써서 오랜

시간 동안 천천히 감아주세요.

 

샴푸를 하신 후에 흐르는 수돗물로 2번 이상

꼼꼼하게 헹궈주셔야 하고, 머리카락이 긴

여성분들은 아예 수돗물을 버킷에 받아두시고

거기에 머리를 푹 담궈주시는 것도 좋아요.

 

그렇게 하면 염소 성분이 잘 떨어져 나가니까요!!