통합 탈모 관리 플랫폼 '자라나모'

​안녕하세요, 자라나모입니다~~!!​요즘 날씨가 너무 덥고 습하고 비 내리고아주 그냥 하루하루가 힘들죠 ㅠㅠㅠ​그럼에도 불구하고 슬슬 다가오는여름 휴가가 있으니 다들 힘을 내고계시지는 않을지... 자라나모는 궁금합니다 ㅎ_ㅎ;​(TMI 자라나모는 광복절 때 여름휴가 예정)​자라나모는 계곡에 자주 놀러 가는데,올해도 계곡에 물놀이를 갈 예정입니다.​그런데 계곡에서 놀다 보면 언제든안전에 위험한 일이 생길 수 있겠죠??​그래서 오늘은 무더운 여름의 오아시스인여름 휴가, 그 중에서도 많은 사람들이좋아하는 계곡 물놀이 안전 수칙에 대해알아보도록 하겠습니다~~!!​​​​  첫째!​놀러 가는 마음은 가볍지만, 챙겨가는 준비물은 무겁게!​흔히 '템빨'이라고 하죠? 안전을 위해서는 템빨을마구마구 세워도 되는 법이지요 ..

안녕하세용~! 자라나모 입니당~~~~~~! 최근 날씨가 30도 가량 올라가면서 본격적인 여름을 알리는 날씨가 찾아왔죠 ㅜㅜㅜ 7월이 찾아오면 본격적인 물놀이의 계절이 될 것 같아요~! 하지만 매년 물놀이 사고가 끊임없이 발생하고 뉴스에도 자주 노출되는게 참 걱정이죠 ㅠㅠㅠ 그래서 오늘은 여러분의 안전을 위해 물놀이 안전수칙에 대해서 포스팅을 해보려고 합니당! 물놀이 준비물은 무엇이 있을까요?! 우선 안전이 최우선으로 생각하고 그에 맞는 준비물을 그림에 작성해보았는데요~ 추가적으로 모서리나 돌에 피부가 긁힐 수 있으니 반창고와 상비약도 꼭 필요하다는 것!!!!!! 꼭꼭 기억하자구요~~~~~ 물에 들어가때 바로 들어가는 것이 아니고 준비운동,손을 통해 몸에 물 묻히기 등등 들어가기전 준비는 필수인거 다들 알..

안녕하세요 ㅎㅎ 오늘은 어제 약속했던대로 수영 시리즈 2탄! 수영과 탈모에 대한 이야기로 돌아왔습니다. 힘이 나지 않는, 심지어 덥기까지 한 월요일이지만 그래도 시워~ㄴ하게 가보자구요 ㅎㅎ...ㅋㅋ...ㅠㅠ... 수영장에서 수영을 하면 탈모에 걸릴 수도 있는 이유??? 1. 수영장 물의 염소 성분 2. 실외 수영장의 태양열 3. 수영 후 샤워, 샴푸 미흡 위 세 가지를 꼽을 수 있겠습니다! 일단, 이것부터 확실하게 하고 갈게요. 수영장 물은 정수를 해서 나온 깨끗한 물이기 때문에 수영장 물에 닿는 것으로 탈모가 유발되거나 악화되는 건 아니에요. 단! 거의 모든 실내 수영장이나 워터파크에서 '소독'을 위해 물에 뿌리는 '염소 성분'이 모발을 탈색시키거나 두피의 큐티클 층을 파괴해서 탈모 및 모발 손상을 일..

안녕하세요~ 해피 선데이! 무더운 날씨를 피해 시원한 정보를 갖고 온 자라나모입니닷 ㅎㅎ 오늘은 제가 한때 엄청나게 좋아했던 운동이자, 이제는 왠지 무서워서 못 하게 된(...) 그렇지만 여전히 재미있고 다이어트에 특히나 좋은 운동이라고 생각하는 수영(스위밍~) 에 대해 알아보도록 하겠습니다~다~다~ 많은 분들이 아시다시피, 수영은 건강에도 좋지만 다이어트에 특히 효과적이에요. 그 이유를 따져보자면 다른 운동 대비 동일한 시간 동안 칼로리의 소모량이 높고, 전신의 근육 및 근력 향상에 도움이 되며, 관절에 부담이 적어 효과적인 가동 범위 활용이 가능하기 때문이에요. 듣기만 해도 엄청 좋은 운동인 걸 알 수 있으시죠?? ㅎㅎㅎㅎ 이렇듯 수영은 정말정말 좋은 운동이지만, 효과적인 방법을 알고 따라 하면 정말..