쌀쌀한 아침의 수요일! 초미세먼지는 여전히 나쁨ㅜㅜ이니 마스크 잘 쓰시길 바랍니당~ 요즘 추운 날씨 때문에 활동량은 적어지는데 먹는 양은 그대로거나 늘어나면서 살이 점점 찌는 것을 느끼는 자라나모입니다..ㅜ 새해 목표로 다이어트를 다짐했던 저는 운동과 식단 조절을 조금 시작했는데요... 제 목표 달성을 기원하며(!!) 오늘은 다이어트에 대해 잘못된 상식을 몇 가지 알아보려 합니다!! 올해 다이어트하기로 마음먹은 분들 주목~! 다이어트란 항상 힘든 일이죠! 하지만 힘든데 효과까지 없다면 좌절감은 두 배가 될 거예요.. 이런 분들은 잘못된 상식을 가지고 다이어트를 하시는지 의심해 볼 필요가 있습니다! 그렇다면 잘못 알고 있기 쉬운 헬스 상식! 지금부터 자라나모와 같이 알아보시..
