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더위 4

여름철의 춘곤증, 만성 탈수증!

안녕하세요~ 여러분 ^_^5월도 어느덧 끝을 향해 달려가는 요즘,자라나모 인사 올립니다!!  요즘 날씨가 점점 더워지고 있는데,춘곤증 걸린 것마냥 몸이 축축 늘어지고더위 먹은 것도 아닌데 괜히 힘들고그런 분들 많이 계시죠??(제가 그렇거든여 ㅋㅋㅋㅋ) 그런 분들 모두모두 주목하셔야 할오늘의 주제가 바로 '만성 탈수'입니다.     만성 탈수란 이름 그대로 만성적인탈수 상태가 지속되는 것을 뜻합니다. 3개월 이상 평균치보다 2% 정도 수분이 부족할 경우만성적인 피로, 졸음, 스트레스 등을 느끼고 특히 근육의피로와 졸음이 심해지는 것이 특징입니다. 다들 물이 많이 마셔야 한다고, 특히 여름에는 더욱마셔야 한다고 머리로는 알고 있지만 일하고 뭐하고 하다 보면 자주 까먹게 되는 거죠.. ㅠㅠ      만성 탈수..

말복도 지난 지금, 당장 먹어야할 음식!

대표사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 안녕하세요~! 자라나모 입니당~! 올해 여름 평균 낮 기온이 34도...! 너무 더운 날씨인데요 ㅜㅜㅜ 외출할 때 숨이 턱 막혔던 기억 있으시죠?! 지구가 점점 뜨거워지는 것 같아용...ㅜㅜ 그러면 여름철 기운도 차리고 몸도 마음도 시원해지는 방법은 무엇일까요?! 바로 '먹거리'입니당! 그럼 여름철 보양식 한번 알아볼까요?! 대표사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 여름철에 덥다는 이유로 시원한 음식만 드시는 분들이 계신데요! 당장은 시원해질 수 있지만 우리몸은 생각보다 그렇게 생각하지 않습니당 ㅜㅜ 여름철은 체력소모가 정말 크기 때문에 오히려 보양식이 더위와 원기에 훨씬 좋답니당 ㅎㅎㅎ 그러면 여름철에 꼭 먹어야 하는 보양식 알려드리겠습니당! 대표사진 삭제 사진 설..

일기예보 없이 확실하게 날씨 판별하는 법 알려드릴게요~!

안녕하세요!! 무더운 여름 잘보내시고 계신가요?! 주말이 지나고 평일이 찾아왔는데요~ 더위 때문에 더 피곤한 하루가 될 것 같아요! 요즘 날씨가 많이 변덕스러운데 날씨를 미리 예측하는데 구름이 많은 정보를 가지고 있다는 것을 알고계시나요?! 그래서 오늘은 구름에 대해서 자세히 포스팅을 해보려고 합니당~! 준비되셨나요?! GoGoGo~~~~!! 구름은 공기의 압력인 대기압의 영향을 많이 받는데요~ 햇빛이 한 지역을 집중적으로 가열하게 되면 더워진 공기가 상승하면서 구름이 생성되는 것입니당~! 저기압의 환경에서 구름이 많이 발생되는데 이유는 저기압은 상승기압을 가지고 있어 공기가 위로 올라가는데 원할하게 도와준답니당~~~! 그래서 저기압 지역은 흐린날이 이어지는 것이죠~~~~~!!! "내 기분은 저기압이야...

여름맞이 에어컨 전기세 절약 꿀팁

안녕하세요~! 7월의 중순을 향해가고 있는 화요일입니다 ㅎㅎㅎ 요즘 계속해서 더워지고 있는 날씨에 이웃분들은 에어컨 자주 틀고 계신가요??? ​ 저는 에어컨 없으면 못 버티겠더라구요 ㅠㅠ 저녁에도 너무 더운 요즘입니다 😂 ​ 그렇지만! 자칫하다가는 다음 달에 날 반기는 전기세 폭탄이...ಥ_ಥ 그래서 오늘은 조금이나마 절약할 수 있는 에어컨 사용 꿀팁에 대해서 준비해봤습니다! ​ 시작~!~! ​ ​ ​ ​ 이웃분들도 뉴스에서 이 소식 들으셨을거에요! 전력소비량 대비 전기요금이 감당되지않아 7월부터 전기요금 인상이 이루어진다고 합니다! ​ 올해 4월에도 한 번 인상되어 KW당 116원이었던 요금이 4.3% 인상되어 KW당 121원으로 부과됩니다. ​ 따라서 덥다고 에어컨을 세게 틀어놓으면 관리비가 부담되는..