아침에 일어났을때 목이 뻣뻣하거나 운동을 하고 난 후 담이 걸리는 등 우리의 일상 속에서 근육의 담결림은 종종 일어나고 있어요!! 저도 가끔 잘못된 자세로 잘 때 목에 담이 올 때가 있는데 2~3일까지도 목이 아플 때가 있더라구용 오늘은 담결림이 무엇인지와 관리법까지 알려드리려고 합니당! 담결림은 일반적으로 근육에 갑작스러운 경련과 위축이 발생하며 나타나는 증상입니당! 담이 생기는 원인은 다양한데 주로 잘못된 자세를 오래 지속하거나 스트레스 같은 심리적 요인, 장시간 한 자세로 일을 할 때 흔하게 발생해요~ 갑자기 과도한 운동을 하는 신체활동이나 근육 내부의 손상이 근육통을 유발할 수 있고, 근육 주변 조직에 염증이 생기거나 특정 질환으로 인해 담결림이 생길 수 있습니다!! 근육통은 일상에서 흔히 발생하..
