노고노곤한 일요일... 오늘의 자라나모는 텐션이 조금 낮은 관계로 조곤조곤 이야기 하겠읍니다 ㅎ_ㅠ 오늘의 주제는 바로 오십견. 오십견은 쉽게 닳고 약해지는 부위로 우리 몸 중 거의 유일하게 360도로 회전이 가능한 구조를 갖고 있기에 가장 쉽게 닳고, 약해지기도 쉬운 그런 부위입니다. 어깨는 견갑골에 상완골이 떠 있는 상태로 연결되어 이러한 어깨 관절을 잡아주기 위해 인대와 힘줄, 근육들이 복잡하게 연결돼 있어요. 오십견 자가 진단서 이 중에 2가지 이상이 해당될 경우 어깨에 이상이 있을 확률이 높고, 3개 이상 해당될 경우에는 사실상 오십견을 의심해봐야 해요! 오십견 증상은 크게 초기 / 중기 / 말기 3단계로 구분을 해볼 수 있습니다. 초기는 어깨 통증과 갑작스러운 경직이 시작되며, 3개월 이상의 ..
