자라나모

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겨울철 3

추운 겨울을 따뜻하게! 몸과 마음을 녹이는 겨울 차 이야기 ☕

​안녕하세요~! 요즘 날씨가 많이 쌀쌀해졌죠? 🍂 ​추운 계절이 오면 따뜻한 차 한 잔이 더 생각나는 법! ​오늘은 몸과 마음을 녹여줄 따뜻한 차에 대해 이야기해볼게요. ​그럼 시작해볼까요? 😊​​​​​​ ​겨울이 되면 쉽게 차가워지는 우리 몸... ​이럴 때 따뜻한 차 한 잔이 큰 위로가 되죠! ☕ ​차는 체온 유지뿐만 아니라 면역력도 높여주고 감기 예방에도 도움이 된답니다. ​겨울철엔 자주 마시는 게 좋아요~​​​​​​​겨울철 인기 차 하면 바로 생강차죠! ​ 생강은 따뜻한 성질로 몸을 데워주고, 기운을 북돋아줘요. ​껍질을 잘 벗긴 후 청을 만들어 마시면 좋아요~!​​​​​​ ​달콤한 맛이 매력인 대추차! 🍂 ​대추는 이뇨 작용과 강장 작용, 기운 회복에 좋다고 해요. ​씨를 제거한 대추를 흐..

2022 겨울철 두피 관리 어떻게 할까?

안녕하세용~~ 자라나모입니다! 크리스마스 다들 잘 보내셨나요??ㅎㅎ 저도 나름?대로 잘 보낸 것 같네요ㅋㅋ 그리고 추운날씨가 계속 되고 있으니 다들 따뜻하게 다니시길 바랍니당~~ 오늘은 오랜만에 두피관리 TIP으로 돌아왔어요! 겨울에 들어선지는 조금 지났지만 모발은 사계절 내내 관리가 필요하다는 사실! 다들 알고계시죠? 그리하여 오늘은 겨울철 특별히 신경써야하는 두피관리 TIP 3가지를 준비했습니다! 알아보러 가용~ 첫 번째는 건조한 두피 관리입니다! 겨울철에는 날씨가 건조한 거 알고 계시죠? 건조한 날씨로 인해 모발도 건조해지고 특히 정전기가 많이 발생하는 계절이기도 합니다. 그런데 이 정전기를 잠깐 따갑다고 여기기에는 정전기가 두피를 자극하고 심하면 모발 손상으로도 이어질 수 있기 때문에 머리에 수분..

탈모 이야기 2022.12.26

[건강 관리] 겨울 독감의 모든 것!

안녕하세요~ 목요일이네요...!! 오늘은 점점 더 추워지는 날씨에 대비해서 겨울철 건강 관리의 핵심 중 하나인 '겨울 독감'에 대해 퀴즈 형식으로 이해하기 쉽게!! 알아보도록 하겠습니다요~~ㅎㅎ 건강을 위해서라도 오늘 정보 꼭 알아두시면 좋겠쬬옹~~?? 첫 번째! 감기는 겨울에만 걸린다?! 당연히 NO 입니다!! 여름철 감기는 댕댕이도 안 걸린다는 속담이 있지만, 사실 여름철에는 옷을 가볍게 입고 일교차가 심한 날도 주로 있는 데다가, 결정적으로 에어컨을 세게 트는 경우가 많기 때문에 우리가 생각하는 것보다 은근히 감기에 걸리기 쉽습니다. 그럼에도, 겨울에 감기가 자주 걸리는 이유는 건조한 실내 환경으로 목을 비롯한 기관지가 약해져 면역력이 떨어지기 쉽기 때문이라네요~~!! 두 번째 질문! 독감과 감기는..