[설탕과 탈모] 설탕을 많이 먹으면 탈모에 걸린다?

 

안녕하세요~

여러분의 모발 친구,

'자라나모'입니다.

 

더워서 힘들고 짜증날 때,

스트레스 지수가 만땅을 찍을 때,

달달한 음식이 절로 생각나지 않나요?

 

그럴 때마다 마구 섭취하게 되는

마법의 하얀 가루 설탕~!

 

넘나 맛있고 좋은,

입에 달달한 설탕이지만...

과연 우리 모발에게도 달달할까요??

 

우리의 입맛을 돋궈주는

'설탕'이 모발에 어떠한 영향을

미치는지 알아보도록 하겠습니다.

 

함께 가시쥬~~ go go!

 

 

 

 

이미 다들 알고 계시겠지만,

음식은 탈모 예방 및 증상을 완화하는 데

매우 중요한 영향을 미칩니다.

 

탈모를 고민하시는 분들은

탈모에 좋은 음식을 찾아서 드시는 등

최선의 노력을 기울이기도 하죠.

 

하지만!

 

세상 모든 일이 다 그렇듯,

좋은 것을 챙기는 것도 중요하지만,

좋지 않은 것을 피하는 것도

중요하답니다.

 

 

 

 

우리가 먹는 음식에는

설탕이 들어가는 경우가

엄~~청~~ 많습니다.

 

아침마다 우리의 잠을 깨워주는 달달한 커피에도

설탕이 듬뿍 들어 있고, 심심한 입을 달래주는

군것질거리에도 설탕이 대량 첨가돼 있거든요.

 

또한, 우리가 흔히 주식으로 먹는

한식, 중식, 일식 등에도 많은 양의

설탕이 들어갑니다.

 

만약 식사를 하고 커피 한 잔과 더불어

디저트까지 섭취한다면,

성인 1일 권장량을 초과하는

설탕을 섭취하게 될 지도 모릅니다.

 

 

 

 

이렇듯 과도한 설탕 섭취는 건강에도

좋지 않을 뿐더러, 우리 몸에 다양한 문제를

일으킬 수 있습니다.

 

그 중 하나가 바로

많은 이들이 고민하시는

'탈모' 입니다.

 

설탕을 과도하게 섭취하면

체내 인슐린 분비가 촉진되고

인슐린이 과잉 분비되면

탈모의 원인인 '남성호르몬' 수치가

증가하면서 탈모가 발생하게 됩니다.

 

 

 

 

설탕은 모발의 건강을 약화시키는 데에도

매우 부정적인 영향을 미칩니다.

 

설탕을 과다 섭취할 경우

모발의 칼슘이 용해되면서

가늘어지거나 갈라지는 등

상태에 문제가 생길 수 있습니다.

 

쉽게 말해, 영양상태 불균형으로 인해

힘 없는 모발을 갖게 될 가능성이 큽니다.

 

 

 

 

따라서!!

 

입에는 쏘 서윗하지만

모발에는 넘나 씁쓸한

설탕 섭취를 줄이는 것이

탈모 예방 및 모발 관리에

많은 도움이 될 것 같습니다.

 

몸에 나쁘다는 사실은 누구나

알고 있지만, 넘나 맛있어서

포기할 수 없는 마법의 가루 설탕...

 

아쉽지만

모발과 몸의 건강을 위해서라도

우리 모두 설탕 과다 섭취를

조심하도록 해요~!!

 

 

 

 

이상으로,

오늘은 설탕이 탈모에 미치는

영향에 대해서 알아 보았습니다.

 

설탕과 탈모의 관계성을 알고 나니

무심코 먹었던 설탕들이

다시 보이기 시작하지 않나요?

 

당연히 하루만에 설탕을

끊을 수는 없겠죠.

저도 그러니까요...ㅠ

 

다만, 오늘부터 조금씩이라도

설탕을 줄여 균형 잡힌 식단을 실천해

보는 것은 어떨까요?

 

 

 

 

소중한 여러분의

건강한 몸과 모발을 위한 첫 걸음,

저희 '모글모글'이 함께 하겠습니다.

감사합니다~!!