안녕하세요오오오~ 자라나모 입니당~!
지금 영양분이 절정에 오른 음식
무엇인지 아시나요?!
바로 매실입니당!
식당에서 식사를 마친 후
매실을 제공하는 경험 한번씩
있으실텐데요..!
맛있는 매실에 대해서
오늘 모든 것을 알려드리려고 합니당!
그럼 시작할게요~~~!!
매실은 매화나무에서 열리는 열매인데요!
우리가 흔히 생각하는 그 모양 맞습니당!
6월에 수확한 것이 영양성분이 가득 들어있어서
7~8월에 먹는 것이 가장 좋다고 합니당!
매실은 식용으로도 우수하지만
약 성분에도 많이 들어가는데요!
소화제에 매실이 많이 사용되고 있죠!
그럼 매실은 어떤 효능이 있을까요?!
바로 다음 페이지로 넘어가자구요!!
첫번째! 간 기능을 개선합니당!
매실은 궁극적으로 우리 몸에 있는 독소를
해독해주는데요!
간도 우리몸의 노폐물이나 독소를 해독하는 역할로써
매실은 도움이 될 수 밖에 없겠죠?!
또한 매실에 함유되어 있는 피루브산 성분은
간 기능을 더 끌어올리는 성분이랍니당~~!
음주 후 숙취가 많이 심할때
매실차 한잔 먹으면
많이 좋아진답니당~~~~^__^
두번째는 소화불량과 위장기능을 강화시켜줍니당!
워낙 예전부터 매실은 소화제로 매우 유명했죠?!
어렸을때 체하거나 속이 안좋으면
매실차를 먹은 경험이 한번씩은 있으실텐데요!
특히 매실 특유의 신맛은
위장을 자극해 위액 분비를 활성화 시켜준답니다!
소화가 평소에 자주 안되던 분들!
매실 하나 구매해서
집에서 드셔보시는 건 어떠세요?!
여기서 부터는 꽤 알려진 사실이 아니긴 한데요!
매실은 피로 회복에도 도움을 준답니다!
매실에 들어있는 대표적인 성분인 구연산은
젖산을 분해하는데 탁월한 효과를 보여
피로 회복 효과를 톡톡하게 볼 수 있답니당~~!
저도 이건 처음 알았는데요!
배탈이 자주 나거나 위장기능이 약하신 분들은
유해균을 전부 박멸하지 못해
발생하는 경우가 많은데용!
매실의 강한 살균 작용은
이러한 유해균을 박멸하는데 큰 도움을 준답니당!
저도 소화가 잘 안되는 편인데 ㅜㅜ
매실을 앞으로 자주 먹어줘야 할 것 같아용!
매실은 해열작용도 하는 역할도 한답니당!
예전에 몸에 열이 올라 매실액을 먹은 적 있는데요~~!
즉시 효과가 나타나는 건 아니지만
확실히 효과가 나타나는 걸 볼 수 있었죠~~!
또한 몸에 생긴 상처같은 염증도
완화시키는효과가 있다고 합니당!
또한 평소에 몸에 열이 많은 분들도
꾸준히 순수 매실액을 드시면
효과를 볼 수 있답니당!
하지만 장점만 있을 것 같은
매실에도 안좋은 점은 분명히 있는데요!
매실을 과다 식용을 하게 된다면
위액이 과다 분비 되어 오히려
복통을 호소 할 수 있고
덜 익은 매실에는 독성 성분이 존재해
치아나 뼈를 상하게 할 수 있답니당!
그래서 매실을 섭취하실 때
익은 매실을 먹어야한다는 것!
꼭 기억해주세용~~!
오늘의 포스팅은 여기까지입니당
다음에도 더더욱 유익한 포스팅으로
찾아올게용~~~!~!~!~!
감사합니당 ^__^
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