안녕하세요 자라나모입니다~!~!요즘 바쁜 일상 속에서 운동하기 참 쉽지 않죠? 😅 헬스장 갈 시간도 없고, 그렇다고 아무 운동도 안 하자니 몸이 찌뿌둥~💤 자라나모와 함께라면 집에서도 재미있고 간편하게 할 수 있는 홈트레이닝을 소개해 드릴게요! 🏋️♂️ 홈트레이닝의 장점은 뭐니 뭐니 해도 장소에 구애받지 않고 내 맘대로 할 수 있다는 것! 🏠💨 오늘은 간단하지만 효과는 맨몸 운동을 통해 💪 집에서도 운동의 즐거움을 느낄 수 있도록 도와드릴게요. 자, 우리 같이 시작해볼까요? 🚀🔥 전신을 단련하고 싶다면? 플랭크만 한 게 없죠! 전신 운동의 왕, 플랭크에 대해 알아볼게요! 🏋️♂️중요한 건 머리부터 발끝까지 일자 라인을 유지하는 것! ✨ ..
