안녕하세요, 자라나모입니다~!~!탈모로 고민하고 계신가요? 😥 오늘은 탈모에 좋은 성분과 음식을 소개해드릴게요!탈모를 예방하려면 균형 잡힌 식단이 정말 중요해요. 특히 모발 건강에 필수적인 영양소를 챙기는 게 핵심입니다. 함께 알아볼까요? 💪✨ 단백질: 모발의 주성분이라서 꼭꼭 챙겨 드셔야 해요!추천 음식: 닭가슴살, 생선, 두부, 콩 🌱🍗철분: 빈혈이 탈모의 원인 중 하나라는 거 아셨나요? 철분이 풍부한 음식을 먹어야 해요.추천 음식: 소고기, 돼지고기, 시금치, 콩, 해조류 🥩🥬 비타민 B군: 모발이 잘 자라도록 도와주는 필수 성분이에요!추천 음식: 견과류, 씨앗, 달걀, 현미, 채소류 🥜🍳아연: 모발 생성뿐만 아니라 ..
