지역 차이가 있겠지만 집과 사무실 근처 날씨가 우중충하니 왠지 모르게 기분까지 축 처지는 화요일... 자라나모 인사 올립니당~ㅎㅎ 오늘은 어제에 이어서 건강한 생활습관 시리즈 2탄 아침습관에 대해 알아보도록 하겠습니다요~ 렛츠 고!! "아침에 일어나자 마시는 물 한 잔은 보약과도 같다." 제가 10초 전에 대충 지어낸 말입니다...ㅋㅋㅋ 근데 그짓말은 아니라는 거~ㅋㅋ 실제로 아침에 일어나자마 물을 한 잔 마실 경우 밤새 쌓인 노폐물을 빠르게 배출시키고, 체내 수분 보충에 도움을 주기 때문에 건강하고 활력 있는 아침을 만들어주고, 기분 좋은 하루의 출발로 이어질 수 있습니다. 물 한 잔에 건강한 하루... 정말 남는 장사 아닌가용?? ㅎㅎ (커피는 안 돼~) 저는 어릴 때부터 아침식사를 거르는 편이었는데..
