오늘 아침도 챙겨드셨나요오~?? 오늘은 아보카도와 함께 왔습니당...!! 처음에 아보카도 먹었을 때는 무슨 이런게 있냐며 뱉어버렸는데 ㅎㅎㅎ 이제는 샐러드, 샌드위치 먹을 때 필수가 되어버렸다는...ㅎ 숲 속의 버터라 불리는 아보카도! 건강에 좋은 영양소가 많다고 하더라고요 ㅎㅎ 그래서 특별히! 제 사심이 가득 담긴! 아보카도에 있는 6가지 효능에 대해서 알아보았아요 ㅎㅎ 제 사심이라도 이해해주실거죠오?? 요즘 헬스인들이 늘어나면서 단백질에 대한 많은 관심이 있잖아요!! 그래서 단백질에 대한 식품이나 보충제는 많고 잘 챙겨먹는거 가타요!!! 근데 또 단백질이 아니라 식이섬유가 우리 몸에 엄청 중요하다고 하는데 ㅎ 아보카도에는 단백질도 있지만 식이섬유도 되게 풍부하다는 사실...!! 역시 식이섬유짱!!! ..
