안녕하세요~! 😊 오늘은 찜질에 대해 이야기해보려고 해요.찜질은 우리 몸의 통증을 줄이고 빠른 회복을 도와주는 중요한 방법이에요. 특히 온찜질과 냉찜질을 상황에 맞게 사용하면 효과가 배가 된답니다! 지금부터 상황별로 찜질 방법을 자세히 알아볼게요~ 👍 상황별 찜질 방법, 잘 알고 계신가요?발목을 접질렸을 때? 눈에 다래끼가 났을 때?허리를 삐끗했을 때? 눈 근육을 풀고 싶을 때?정답이 바로 떠오르지 않으신다면, 다음으로 넘어가 볼까요? 😎냉찜질은 혈류를 줄여 염증과 통증을 완화하는 데 아주 좋아요! 💡 특히 발목 인대 부상이나 사랑니 붓기를 가라앉히는 데 효과적이죠. 냉찜질은 15~20분 정도만 해주면 되고, 피부에 직접 닿지 않도록 수건에 싸서 사용해야..
