겨울이 점점 다가오는 요즘! 해가 떨어지는 속도가 눈에 띄게 빨라졌음을 실감하는데요ㅜ 올해가 끝나간다는 사실을 인정하기 싫은 걸까요?? 시간은 왜 항상 빠른 건지.. 오늘은 가을이 끝나기 전에! 지난번 밤에 이은 가을의 또 다른 제철 음식 도토리에 대해 알아보도록 할게요~! ㄱㄱㄱ 도토리 또한 밤과 같이 알찬 영양소로 구성돼있는 식품이라고 할 수 있겠어요! 우리 몸에 항산화 작용을 하는 비타민 E, 심장, 신경 기능 등 우리 몸에 필수 영양소인 칼륨, 부족하면 빈혈이 올 수도 있는 철까지! 정말 유용한 영양소들만 모여있다고 할 수 있겠어요~! 말린 도토리 28g에는 탄수화물, 단백질, 지방 이름하여 3대 영양소인 탄,단,지를! 모두 함유하고 있다는..
