자라나모

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계묘 2

[2023년 금지사항] 올해부턴 얼(굴)평(가) 금지!

​ 안녕하세요~ 여러분 ㅎㅎ 설 연휴 잘 보내시고 계신가요?? ​ ​ 오늘의 자라나모는 가볍지만 나름(?) 중요한 이야기를 하고 가려고 합니다. ​ 그건 바로바로 얼. 굴. 평. 가. 0-0 !!!! ​ ​ ​ ​ ​ 얼평이란?? ​ 말 그대로 얼굴평가의 줄임말로 상대방의 얼굴을 평가한다는 뜻입니다. ​ 옛날에도 그렇지만 요즘은 특히 더 문제가 될 수 있는 행위겠죠?? ​ ​ ​ ​ ​ ​ 오늘 갑자기 자라나모가 '얼평'이라는 주제를 갖고 온 이유는, 사실 엊그제 친척 모임에서 친척동생들에게 '예쁘다'는 칭찬을 해주었는데 오히려 기분 나빠하는 모습을 봤기 때문이에요 ㅠㅠ ​ 사실, 그때는 '쟤가 왜 이러지?' 싶은 생각도 있었지만 돌이켜보면 얼굴을 평가받는 것 자체가 기분이 나빴던 것이 아닐까...라는 ..

계절성 우울증 극복하기 feat.겨울

​ 안녕하세요~ 2023년 계묘년 새해! 첫 주의 월요일이 밝았습니다!! ​ 여러분 모두모두 새해 福 많이 받으세요~~!!! ♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ​ ​ 오늘은 희망차고 밝고 행복한 2023 새해를 위하여, '계절성 우을증'에 대해 알아보고 함께 이겨내는 방법까지 쑉~ 훑어보도록 하겠습니다!!! ​ 다들 아자아자! 화이팅!! ​ ​ ​ ​ ​ ​ 계절성 우울증이란?? ​ 계절성 우울증은 *계절성 정동 장애(SAD)​라고 불리는 정신적 질환의 일환으로 특정 계절에 생기는 우울증의 일종을 뜻합니다. ​ 특정 계절이라는 표현에서 알 수 있듯이, 사람마다 우울감을 느끼는 계절이 다르고 또 그 정도도 다르기 때문에 누구는 봄에 우울감을, 누구는 여름에 우울감을 느낄 수 있죠. ​ ​ 자라나모의 경우 크게 느끼는 편은..