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건강팁 3

콜레스테롤 관리의 모든 것! 🥗

​안녕하세요~! 😊오늘은 콜레스테롤에 대해 이야기해보려고 해요.콜레스테롤은 우리 몸에서 정말 중요한 역할을 하는 물질이에요.그런데 많은 분들이 콜레스테롤에 대해 잘못 알고 계신 것 같더라고요. 🤔오늘은 콜레스테롤에 대한 오해를 풀어보는 시간을 가져볼게요! 💡​​​​​​​사실, 콜레스테롤은 나쁜 것만은 아니랍니다! 👍콜레스테롤은 우리 몸의 필수 친구예요.세포를 형성하고 보호하며, 호르몬과 비타민 D를 만들어주는 중요한 역할을 해요. 🧬이렇게 보면 콜레스테롤이 얼마나 중요한지 알 수 있죠?​ ​​​​​​그럼 이제 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤에 대해 알아볼까요? 🤓좋은 콜레스테롤(HDL): 혈관을 깨끗하게 청소해줘요. 🧹나쁜 콜레스테롤(LDL): 과하면 혈관에 문제를 일으킬 수 있어요. ⚠️..

겨울철 독감 예방 꿀팁✨ 건강한 겨울을 위한 필수 정보!

​안녕하세요! 😊 자라나모입니다~!​겨울이 다가오면 독감 걱정 되시죠? 🥶​오늘은 겨울철 독감에 대한 정보와 예방 방법을 알려드릴게요.​함께 알아보며 건강한 겨울 준비해봐요! ​그럼 시작해볼까요? 🩺✨​​​​​​​흔히 감기를 겨울에 걸리는 질병으로 인식하곤 하죠. ❄️​겨울에 유독 잘 걸리는 이유는 온도보다는 건조한 환경 때문이에요!​건조한 공기 때문에 저항력이 떨어져 바이러스에 더 취약해지는 거랍니다 🌸​ ​​​​​​독감과 감기, 헷갈리신 적 있으신가요? 🤔​감기는 일반적인 바이러스에 의한 경미한 질환이고,​독감은 인플루엔자 바이러스로 인해 증상이 훨씬 심각해요. ⚠️​​​​​​ ​독감의 증상은 감기와 비슷해 보이지만,​고열(39도 이상), 두통, 기침, 콧물, 근육통 등이 주로 나타나요. ?..

올바른 의약품 사용법: 건강을 지키는 필수 팁!

​안녕하세요! 자라나모입니다~ 😊​오늘은 올바른 의약품 사용법에 대해 이야기해볼게요.​의약품은 우리의 건강을 지키는 데 정말 중요한 역할을 하지만,​잘못 사용하면 오히려 해가 될 수도 있답니다. ⚠️​그래서 오늘은 의약품 사용에 관한 중요한 정보를 알려드릴게요!​​​​​​ ​의약품을 사용할 때 꼭 지켜야 할 주의사항이 있어요! 📝​먼저, 약에 대한 사용 방법, 기한, 용량을 잘 확인하고, 꼭 지켜주세요.​약 보관도 중요해요! 💊​특히 유효기간이 지난 약은 올바르게 폐기하는 게 필수랍니다.​​​​​​​Q&A로 더 알아볼까요? 💡​약은 절대 오남용하면 안 돼요!​증상이 있다고 해서 스스로 판단해 복용하기보다는,​의사나 약사의 권고에 따라 꼭 필요한 약만 복용해야 해요. 🩺​​​​​​ ​또 다른 사람..